幸福是此時此地

撰文：悟空

2013年的1月1號，悟空平生第一次參加禁語靜修營。

不說話一天，對現代人來說幾乎不可能，放下手機，不發信息，不看電郵，不拍照片，不與他人有眼神接觸！焦點聚合於自己內心深處，感受內心平日很少觸碰的寧靜。

聚焦！用“心”來閱讀自己，用“靈魂”來感受萬物。

聚焦的感覺是整個人和世界變得恬靜安逸，祥和溫暖！

幸福是此時此地。霎那間對一行禪師的這句名言多了深刻的體會！

回看自己的日常生活，忙忙碌碌，整天分身不下。工作時查看手機，吃飯時看電視，連上廁所也要看報紙。 。 。 。 。 。美其名multi tasks!! 習慣了忙碌，不忙碌時反而無所適從！習慣了上微博，face book, 一天不查看個人信息，彷彿就與世界失去了聯繫！現代人只在將自己和電腦手機捆綁在一起時，才找到生存的感覺？才感覺到生活的趣味？ ！

聚焦於內心，內心恬靜了，世界格外美，感覺出那前所未的好看- 忙碌的眼睛看不出的一種美！寧靜的山谷，微微的海風，緩緩的海浪！放下紙和筆，以藍天作畫布，以手指做畫筆，用空氣做顏料，用心靈來構圖，一幅2013的全年計劃躍然於眼前！還沒有開始去執行，一切都彷彿已經實現！那前所未有的真實和喜悅，絕非以前用電腦紙筆寫下的計劃書可以比擬。

心得力量原來這樣強大！然而，從腦袋到心靈，我們大都數人要用一生的時間才能走完這段看似很短的距離！

帶著這份喜悅，開始了新年的第一個禮拜。

刻意讓自己吃飯時專注飯菜的味道，關掉電視！上廁所專注排毒，不帶i pad! 談話時專注對方的感受，用心去聆聽，而不是單純要對方接納自己的看法！

慢慢，悟出了聚焦的喜悅！

感恩，幸福是此時此地！

感恩，這2013年的第一個禮拜的學習！