終極抗衡

撰文:阿妮 筆者在工作中不時接觸到情緒病人,對情緒病及病人的理解持續改變。 對情緒病的迷戀,從掀開DSM IV的第一頁開始。各種各樣的奇難雜症、奇人奇事,都一一找到。然後,我探索的版圖進一步拓展至其他診斷標準、相關的研究及書籍,相連至治療方法等。 這不及與情緒病人互動的珍貴。那不是認識病理,而是認識人及其背後的故事。每位病人都是獨一無二,即使患相同的病,也有不同的病徵呈現方式及組合。 更叫我又憐且痛的是,發現病友的爭扎經歷。我所認識的病人,都有其奮力對抗的努力及堅持。記得有次我忍不住問病友「如果換了是我,早就求救了。我很好奇什麼原因驅使你獨自堅持下去?」當然,不同病友都有他們的邏輯及原因,但他們的堅毅及力量,叫我肅然起敬。 當時,我以為那是病友們不太懂求助,才會捱出病來。後來我明白到複雜而千絲萬縷的環境及人事因素,對病友來說,是一個走不出的困局,求救無門。我懷疑,到底是不懂求助,還是有其他原因呢? 細想病友用的應對方法,似乎在其他相似經歷的人身上,又好像有點不同。 當病友用的方法得不到有效的成果,覺得反抗無效,或自己無用,於是進一步退縮,令成因的影響力得以進一步拓大。當說的話、做的行為、應對的方法等統統不湊效,病友的身心健康可能響起警號。不知道是否可能用唯有的最基本而強大的最後資源去抗衡? 這點仍有待探究。而已經知道的是,每位病友都帶給我許多警醒,讓我察覺及調節自己的思想及行為模式,增加及加強有效而合適的應對方法,持續邁向身心更健康的目標。 這讓我學習到,如果我好好愛過自己,就是接納自己的一切,包括軟弱的部分,用所有方法令自己越來越健康快樂。當我懂得好好愛自己,就懂得去愛其他人。相反,當我未懂得好好愛其他人,其實反映出,我還未學懂完全愛護自己。 那麼,我們一起為自己及身邊的人繼續努力吧!

Read more

「自在種食」講座後感

聽到這裡,心裡不其然萌生謙卑和崇敬。是的,自己的目光太短淺了,自己看為有害的髒東西竟是繁花盛放的必需條件;同樣,我們眼看不見的微生物也在不斷默默耕耘,在不知不覺間,讓我們身處的世界更美麗。相比起文首提及的那個養魚兼種菜的箱子,這似乎又是另一層次的智慧,實在教我萌起崇敬的心思。

Read more

蘆葦竹與銀杏樹

去年暑假,行哲和女兒、太太在故鄉帶回了兩棵蘆葦竹與銀杏樹。這兩種都是故鄉蘇北地區的特有植物,一半送給了爸爸,種在自家的陽台上。另一半帶回了香港,徵得樓下公園管理員的同意,將他們種在公園的池塘旁。

來了新朋友,行哲的晨運項目中就自動多了一個活動 – 就是天天去看看新朋友的生活狀況,是否適應新的環境。去年整個秋天和冬天,看著他們長出了新芽然後又凋謝了。行哲心裡擔心他們能不能夠存活下來。回頭又想:要是真的不能存活下來,也算是天意。每個生命都有他的軌跡,我雖然很想他們適應新的家,他們也有他們的難處要克服呀!雖然如此,行哲每天依然去看看他們,日復一日,心裡默默為他們打打氣,偶爾為他們除除草和澆澆水。

Read more

樹與柴

眼前三十出頭的樸實男子,大學讀電腦程式設計,畢業後竟然子承父業,親手開墾了一塊農田,一幹十年,恐怕是香港的異類了。綽號叫‘馬騮’的他,笑說自己的生活和一般香港人相比,實在有點似半野人;他為我們講了些童年往事,惚惚恍恍,餘韻猶在。

Read more