「自在成長」工作坊

由於受風暴影響，是次工作坊將會由9月16日順延至9月30日，不便之處，敬請原諒。 註：已於較早前報名的嘉賓無須重新報名，謝謝合作。   缺乏愛，是一切問題的根源。 每個小孩都曾受傷害，當時往往不懂處理委屈、恐懼和無奈，隨著歲月增長，內心仍是那受傷小孩。難怪成年人竟可像五歲孩童般叫喊，甚至用戀愛、性和事業﹐去彌補童年遺憾。內在小孩，隱喻過去未放下的創傷(woundedchild)，同時也隱喻為赤子之心，自發、創造、天真的童真( wonder child)。

親密關係出問題﹐通常卡死在自己對對方的期望。   期望﹐就是想對方依從我的想法﹐來滿足我的需要。問題是﹐當我想改變對方﹐就會讓對方抗拒﹔然後﹐自己可能會失望﹐甚至指責﹕「你不應該這樣」﹐又或者自責﹕「我不應該這樣。」這些所謂「應該」﹐就是把某種想法﹐視為理所當然﹐然後強加對方﹐要「你」接受「我的」想法

身體，是情緒的載體，是心靈最忠實的朋友。病由心生、也由心轉。凡病皆心病，醫病先治心。《黃帝內經》說：「怒傷肝。悲傷肺。思傷脾。恐傷腎。」 身體毛病，是心靈受壓、情緒失失調的警號。如果持續悲傷、憤怒、焦慮、內疚，我們會真實感受到疼痛，並在身體最弱的部位爆發出來

婚姻已經成為失敗率最高的社會制度，最新數據顯示，離婚率高達40%！ 人與人之間，最大的傷害不是吵架，而是冷漠。冷漠，更是離婚的主因，冷漠的傷害比吵架大十倍。因此，學習溝通是夫妻的必修課。許多人在工作和社交，彬彬有禮、情理兼備，回家對著伴侶，卻尖酸刻薄、冷酷嚴苛。

寬恕，不是原諒敵人，而是放過自己，因為那個「敵人」，只是自我投射的幻覺。幻覺，並非不真實；相反，幻覺往往是我們唯一的實相。 越攻擊「敵人」，就越傷害自己，徒然將憤怒、受害、委屈和自責，投射到對方身上，創造「我對你錯」

互累症(Codependency)是受害者與加害者的病態共依存，常見徵狀包括：恐懼被拒絕、難以說不、覺得不值得被愛、沉溺於滿足別人的需要、幻想犧牲自己去愛、非常需要被需要、你我界線糾纏不清、情緒勒索。