自在社 Dreams Possible

我就是行兇者/受害者/旁觀者 靜觀：「悲劇與我的距離」 昨天殺人事件，全城轟動，有人說：「精神病太暴力，當事人太不幸，香港人太淒涼。」 其實，我們都一樣，渴望愛和被愛，渴望被認同、被尊重、被肯定。我們都有脆弱的陰影；當缺乏覺察，我可以作惡多端。 放下習以為常的「我」，嘗試融入不同可能性： 我可以是行兇者：如果我生於傷痕累累的家庭，充滿冷暴力，從沒收到愛，從不懂愛自己，從沒轉化內心的痛，我也可能失控，傷害你我她！ 我是兇手的父母：作為父母，我極度內疚、羞恥，兒子竟殺害無辜，我怎去補償兒子的滔天大罪？為何上天要懲罰我？精神病究竟是誰之過！ 我可以是受害者：這次悲劇的主角，怎可能是我！身為香港人，商場消遣是最普通的事；這是怎樣的命運藍圖，竟然要我無端惹來殺身之禍！ 我可以是旁觀者：這件事太可怕！香港已經成為一所大精神病院！大家都集體創傷！沮喪、扭曲、病態的人愈來愈多？誰可以站出來救我們！ 我是假新聞編輯：媒體要生存，首要任務是吸睛吸流量，而非專業操守。散佈假新聞，說女子是兇手太太，因出軌被害，影象肯定能夠廣傳！ 我們值得覺察：「我」和悲劇的距離？「我」與「惡」，可以同謀共生；平庸之惡，讓我淪為共創悲劇的集體持分者。看到無辜的生命被傷害、美善的堅持被摧殘，我們難免傷痛。如果我們都隔岸觀火，拒絕承擔責任，社會便會通輸！悲劇，從沒離開人類歷史。人類最大悲劇，就是大家都袖手旁觀，假裝不知道。 唯獨我們勇敢面對傷痛，連結它背後的愛，不再逃避和掩飾，而是勇敢面對實相，如是如是，將傷痛轉化成我們的命運共同體，善用挫敗去洗滌心靈、摧毀假我，讓悲劇成為沉痛的提醒，一起堅守崗位、憑良知而活，讓「我」成為永無止境的創造過程，便能彰顯真善美。 逆境，足以摧毀鬥志，同樣也能讓人大徹大悟，臣服宇宙天地的共振法則，重拾靈魂使命，謙卑擁抱每個順逆，讓自己每天每刻，帶著覺察，讓愛流動，睿智選擇。 我們永遠有選擇，從今天開始，我們也許值得選擇： 遠離造假新聞的媒體，拒絕散佈謠言，拒絕講是非。 每天呼吸練習，將煩惱拉遠，回歸本自具足清淨心。 每天用心說：我是安全的、有價值的、值得被愛的。 關懷精神病友，清晰情緒健康是所有人的共同責任。 憑良知而活，為公義發聲，做表裡如一的謙卑僕人。 呼籲政府全方位提升對全民情緒健康的結構性支援。

如何真正改變： 踏實成長的黃金法則 (2023年5月20) 1、清淨意向pure intention： 內心清淨，便創造清淨的世界。 成果，首先取決於我的意向，而非外在人事物。 我們都說想改變，卻被眼前誘惑和甜頭所征服。 清晰定位，內心持續踏實，就容易帶着愛說不。 如何確認自己意向？ 華山即時帶領呼吸練習：如果今天是最後一天，我最後悔、最無奈、最不捨的是什麼呢？看到清晰答案，就能成為負責任的創造者。 2、系統法門effective methodology ： 無須追逐修行名相和境界，真正修行大師，往往身心儉樸、大道至簡。 華山即時帶領簡單實用、即時轉化的練習：閉上眼睛，手放胸口，暫時放下外在世界，將煩惱拉遠；回歸內在，深呼吸、再深呼吸，告訴自己：我是安全的、我是值得被愛的、我是有價值的、我是被受祝福的。 3、團隊共修mutual support：能夠持續健康成長的尋道者，大都有健康正向的社群支持，大家彼此互信，嚴守清晰守則，在安全、尊重、信任的團隊中踏實成長。 華山問：你最渴望參與一個怎樣的團隊共修？(幾十即時回應，最多人寫：互相專重信任、真心支持、表裡如一、重視誠信、用心共融。) 4、為天所用Be