量子冰山Self Coach 共修圈 |
專業認證教練單對單支持市民

量子 + 冰山 = 當下轉念
量子冰山圖卡一套簡潔、實用的五層冰山啟導系統 (Coaching Tool),讓案主透視外在行為背後的深層心理動能,即時感悟自身潛意識的底蘊,提升自我價值感、幸福感。
透過88張攝影大師Jeffrey Siu觸動心靈的照片,變成88座量子冰山圖卡,讓冰山底層的潛意識振頻浮現,有系統地逐層拆解行為背後的情緒-期望-信念-自我價值,每天實修,持續提升自我覺察力、慈悲力和感知力。
自在社 (DP) 一直推動「自我啟導」(Self-coaching),以「全民Self-coach」為目標,讓市民透過專業認證教練,學習自我啟導,重拾內在力量。我們立足於「正念教練學 」(Mindful Coaching),過去18年,培訓了300位生命教練。量子冰山Self Coach共修圈,按照專業助人的專業指標,讓案主獲得安全、優質、可靠的教練服務。
量子冰山的認證教練,統統完成了DP的正念教練證書課程,再接受專業教練的培訓,專業助人的服務時數,至少300小時。
本項目不是心理或情緒治療,而是透過「量子冰山圖卡」,讓市民自我啟導,助己助人。這個項目建基於正念教練學的系統,有四個特色:
- 我們信任每位當事人,有足夠內在資源化解人生所有問題。
- 我們是生命的同行者,聚焦當下,讓當事人找回內在力量。
- 我們提供專業、安全的單對單服務,案主的資料絕對保密。
- 冰山圖卡,並不是治療,而是讓市民掌握自我啟導的方法。
注意事項:
- 此服務並非治療,請評估自身精神狀況,確定自己適合參加。
- 教練在過程中,只會運用量子冰山及正念教練學工具進行練習。
- 教練每次只探討一個課題。如需探索不同課題,需要再預約下次。
- 如果改期,需提前24小時通知教練,不可取消及退款。
- 學員遞交申請後,便加入為期半年的免費共修群組。
- 完成練習後,請即時填寫線上意見表。
- 教練借出量子冰山卡作練習,冰山卡不能單獨購買。
- 每位學員一年內最多見同一位教練8次。教練有權選擇是否預約。
- 如果二人同時預約,雙方均需為再次使用者,首次必須單獨約見。
- 請勿臨時延長會面時間。如有特殊情況,教練需先報告行政團隊。
- 如有需要,教練/行政團隊可提供全港情緒支援機構的服務資訊。
單對單教練服務收費:
我們建議第一次約見的時間是70分鐘或90分鐘。
量子冰山圖卡,需要持續學習和練習,方能掌握箇中精粹,所以我們鼓勵市民參加連續4次的組合。
如果由香港註冊社工或NGO轉介個案,參加者每次只需付$50行政費,由義務教練帶領。
參加條件:
曾經就讀自在社課程 (網上/實體) [社工轉介個案不限]
共修圈內容:
- 6個月whatsapp 廣播群組共修
- 享有一次單對單教練量子冰山服務,實體或網上
- 使用網上版量子冰山程式
- 每星期至少有3次教練分享 (圖卡分享/解答問題)
- 每月2次冰山網上共修 (由認証教練帶領45分鐘練習+靜心)
自在社里程碑:量子冰山圖卡
自在社里程碑:量子冰山圖卡
冰山圖卡:探索內心深處心聲
冰山圖卡:視覺引導內心世界
冰山圖卡:擁抱初心與改變
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