華山隨筆

用幸福衡量城市每個人都值得幸福 生育下降、人口老化已是全球趨勢，香港如何重定發展方向？10月23日，立法會財委會通過增撥16億元，延長及優化新生嬰兒獎勵金計劃。鼓勵生育，更要重視每一代的生活質素。一、生活未穩，怎敢養兒？香港出生人數由2015年約59,900人，跌至2025年約31,100人，10年間近乎減半。住屋、托兒與工作壓力，讓人選擇「養好自己先」。二、育兒，誰替父母分憂？孩子病了誰請假？學業前途誰操心？要父母承擔，配套就須到位。托兒服務、合理工時與公平分工，必須是伸手可及的支援。三、誰來關心新一代？香港青年協會訪問5,469名中學生，56.5%達抑鬱情緒表徵參考門檻，並非確診抑鬱症。談城市未來，先要問：正在成長的人，能否安心過好今天？四、不婚不育，同樣值得尊重結婚或單身、生育或不育，每種選擇都值得尊重。想生的有支援，不生的免催促。支持生育與提升幸福並不矛盾。政策要幫人實現生活選擇，而非只追求出生數字。五、以幸福為本，人人安心前行面對少生現實，政策不能只問「生多少」，更要問「過得好不好」。將幸福感與心理健康視為城市發展的重要指標，讓市民活得更安心、更有盼望。六、讓每一代，活得有盼望讓孩子幸福成長、青年看見出路、成年人有人分憂、長者得到照顧。迎接高齡社會，城市規劃要做好準備。香港的未來，就從照顧好每一代開始。 周華山

地鐵風波見修養一個年輕人，香港的福氣 地鐵風波見修養一個年輕人，香港的福氣 近日流傳的港鐵片段中，一名女子辱罵乘客「垃圾、乞兒」，連小朋友也遭殃。一位年輕人挺身維護，面對謾罵仍從容淡定，「影帝上身」假裝身體抽筋，以幽默緩和衝突，獲市民激讚。日子愈難，愈需要這份機智與修養。一、情緒調節：耐性降火下班回家，伴侶連番埋怨。可說：「我個腦死咗機，等我飲啖水，陣間一齊諗。」稍歇片刻，一起解難。給自己喘息，也給伴侶耐心。二、心理韌性：充電同行孩子鬧情緒，要你陪伴。可說：「我都想陪你，不過而家冇電，唞十分鐘再玩。」休息後，記得兌現承諾。三、人際界線：溫和而堅定與前度見面，對方句句刺耳。可說：「七年沒見，一出手就這麼重？我的抗壓能力還未升級，讓我先深呼吸。」以幽默表明界線，不反擊，也不委屈自己。四、認知重估：承擔責任被上司批評，不妨說：「今次甩轆，我補返，做好再同你交代。」面對批評，用心改進，主動補救。世事愈變，愈要學習。五、團隊精神：有商有量義工激烈爭執。可說：「大家同坐一條船，無需互相開炮。」先聽難處，釐清分歧，共商出路。放下成見，正是我們的集體功課。六、旁觀效應：向前一小步見人受欺負，先顧安全。可說：「小朋友，過嚟呢邊，我陪你等職員。」陪伴受驚的孩子，請職員協助，以冷靜行動護人。別讓受欺凌的人孤立無援。七、香港未來：滋養青年，回饋社會這位青年在車廂的示範，讓我們學習以幽默與淡定面對衝突。願今天給青年的愛，成為他們日後回饋香港的溫柔。 周華山

這次，她說不 面對大佬，怕的卻是爸爸 ●華山精選十年劇場療癒工作坊片段，輕鬆入戲，把領悟帶回生活。借虛構的角色，看見真實的心結，練習新的回應。 Jo扮演黑社會大佬角色，要求May借出銀行戶口洗黑錢。學員可自由回應。 一、入戲：一句恩情，不敢拒絕 「我幫過你咁多，借個戶口用吓都唔肯？」 Jo一掌拍在枱上，May縮了一下。 Jo追問：「當初邊個幫你？」 May低頭望向華山導師：「我想停一停。」 二、重演：記得恩情，也可以說不 導師讓May休息。五分鐘後，她主動嘗試。 她說：「感謝Jo你幫過我。但洗黑錢，我唔做。」 Jo沉下臉。她雖猶豫，仍尊重自己的選擇。 三、出戲：原來，我想起了爸爸 演完，大家放下角色。 Jo說：「你一退縮，我就想再逼；你企定，我反而唔知點接。」 May說：「聽到『幫過你咁多』，我即刻諗起爸爸。」 另一學員點頭：「我媽都會咁講，我會馬上答應。」 導師邀請大家放下批評，分享發現。 四、回到現實：感激，不等於服從

蔡楓華： 剎那光輝，歲月有情 10月7日，翁靜晶訪問蔡楓華播出後，他兩場演唱會門票售罄。 從嘲弄到掌聲，群體如何傷害一個人，又如何重新接納他？ 一、標籤困住人生 蔡楓華走過高峰與低谷，長年面對嘲弄。 從「一剎那光輝不代表永恆」到「四大巔王」，他的人生被簡化為笑柄。 「確認偏誤」提醒我們：人容易相信符合成見的訊息。看見標籤，卻忽略人的複雜。 二、看見傷痛 他談及遇襲與眼傷，流露恐懼與憤怒。理解感受，仍須查證事實。 「歸因偏誤」提醒我們：人容易把戒備或激動歸咎於性格，忽略背後的壓力。 三、善用影響力 翁靜晶關注四十多年未見的昔日拍檔，讓他的聲音被聽見。 「自我決定理論」提醒我們：支持，也須尊重自主。 善用影響力，減少傷害、增加選擇，而非替他決定。 四、本土情懷 熟悉的旋律連起昔日與今天，讓我們在變遷中認得自己，帶來「自我連續感」。 電視機前的歌聲，承載青春記憶，也見證香港文化的黃金歲月。 懷念歌聲，也別忽略歌者今天的處境；珍惜本土文化，也尊重承載它的人。 五、掌聲之後

啤酒袋下的童年 關心孩子，也要守住私隱 10月6日晚，社交平台流傳一段片。一名穿校服女童，背着破爛書包，雙手拿着兩大袋啤酒，吃力前行。她多次停下，書包有啤酒跌出。有途人提出協助，女童稱「爸爸唔畀」。 片段見一名成年男子在前方。途人質疑為何讓小朋友拿重物，現場氣氛緊張。 事件曝光後，網民關注女童情況。據悉，警方了解後已停止跟進。 （最新消息：警方剛剛拘捕38嵗父及32嵗母，正扣留調查。渴望孩子會被善待。） 一、孩子不應承受成人重量 孩子若長期承擔過重家務，值得關注。 兒童經常搬重物、照顧弟妹或處理大量家務，可能出現「親職化」，值得留意。 二、複雜家庭需要支援 網上有關女孩複雜家庭背景，未經核實，不宜定論。 貧窮、婚姻或酒精問題，都可能令家庭失衡。 重點是確保孩子安全、提供支援，而非簡化為一人責任。 三、學校是孩子安全網 孩子的安全，不能只靠熱心途人，也要制度守護。 學校是家庭以外最穩定的保護網。 老師、社工與家長一起留意學生情緒和功課變化，有助及早發現兒童壓力。 四、關心也要守界線 旁觀不是沉默，善意也要有分寸。 遇到疑似兒童受傷害，要通知學校或社工，甚至報警。

翁子光《超風》跨性別的痛與愛 翁子光導演的《超風》，聚焦從內地來港的跨性別女性超風。她為性別肯定手術儲錢，卻被金錢、愛情與身份一步步逼到崩潰邊緣。超風受過背叛與傷害，脆弱、混亂而執著，也笨拙地愛，並非無瑕受害者。 一、照見偏見面對跨性別人士，不少人仍帶着好奇、尷尬，甚至成見。有人會問：「好好的，為何要變性？」其實，跨性別者不是「變成別人」，而是確認並活出真正屬於自己的性別身份。 二、跨性別書寫跨性別議題敏感，LGBTQ 群體容易被針對，平權常被簡化成「左膠」。《超風》置身性工作場景，吸毒情節亦不少，會否加深跨性別刻板印象？然而，影片沒有凝固於傷痛，而是拍出敢夢敢愛的生命力。 三、聆聽當事人影片製作團隊深入聆聽跨性別人士及 LGBTQ 社群的經驗，讓當事人的聲音進入角色。這份聆聽，讓超風穿越傷痛，展現弱勢者的情義與尊嚴。 四、赤裸真相的刺痛《超風》拒絕美化跨性經驗，而是直面跨性別者的痛楚與掙扎。片中的「掰直治療」令人不適，正好揭露社會對性／別差異的壓迫，讓我們反思既有偏見。 五、香港的提醒對跨性別人士來說，做自己絕不容易。求職、租屋、使用公廁、建立關係，都可能遇上誤解和歧視。傷害可以源自一句說話、一個眼神、一種拒絕。 六、值得被看見《超風》讓性小眾活生生站在鏡頭前，迫使我們檢視所謂「包容」：其中是否藏着標籤與隱性批判？超風的痛與愛，照見身份認同、性的禁忌，以及出獄後「化痛為愛」的自由舞動。理解傷痛，接納自己，愛方能開始。