善用AI過好年 數碼時代的人情溫度

 善用AI過好年   數碼時代的人情溫度 【一、從登門拜年,到數碼問候】農曆新年一向講求「到場」。昔日拜年重視親身登門、雙手奉茶、躬身祝賀;一句「恭喜發財」,連同行禮寒暄、共享糖果茶點,整個過程都是對關係的確認與鞏固。社交媒體普及後,祝賀由「身體在場」變成「訊息在場」。按鍵群發祝福圖、短片拜年、群組貼圖,取代親身探訪;讓原本無法相見的人,有了新的聯繫方式。儀式被壓縮成數碼訊息,情感與時間成本下降。我們節省了時間,但是否真正把這些時間,用心留給彼此?當祝福變得輕易,「用心」反而成為最稀有的價值。【二、家庭透過手機團圓】從實體拜年到數碼問候,團年飯桌上,多了一部手機。視像通話讓遠方親友「入席」,科技延伸家庭邊界,重塑節日儀式,連結分散各地的家人。拜年愈來愈多貼圖與短片,祝福被包裝成「網絡貼文」,成為流量的一部分。當按讚與曝光成為衡量標準,我們是否該反思:團聚與感恩,仍是節日的核心嗎?【三、AI速成賀詞,夠溫度嗎?】AI普及,寫賀詞變得輕而易舉。只要輸入內容重點,幾秒便有一段工整文字,對不擅辭令的人,確是喜訊。然而,當祝福語源自「算力」而非「心力」,那份情感還算真誠嗎?或者,我們可以善用AI:為長輩錄一段新年祝福語或短片故事,作珍貴紀念。為外地的親友設計電子賀卡,並親自錄下摯誠祝福。每次AI生成賀詞後,都加一句專屬的獨特回憶或感謝:「多謝你去年陪我捱過最難的日子。」或「欣賞你幫忙照顧我的小狗。」那份具體的真實,才是祝福的重量。【四、電子利是的時代衝擊】電子利是方便快捷,突破地域限制,對年輕一代尤其自然。它讓遠在外地的家人即時參與新年。然而,實體紅封包的意義,不只在金額,還在紅紙觸感與雙手遞交一刻的儀式感。紅色是幸福象徵、雙手遞交是承諾。當利是化為螢幕上的一串數字,只剩通知音「叮」的一聲,紅封包的重量與笑聲,便悄悄消失。與其抗拒,不如行動:發出電子利是後,打一通電話;下次見面時,補上一個擁抱。 關鍵不在拒絕科技,而在守住祝福與感恩的心。至於以舊照或聲音「重現」親人,更牽涉倫理尊重。當事人是否同意自己的樣貌與聲音被使用?當科技能夠「重現」一個人,那究竟是撫慰,還是侵擾?【五、讓AI幫你,而非取代你】AI時代,一切都能快速生成,而真正無法被複製的,是我們摯誠而脆弱的心。科技是工具,不是主人;效率是手段,不是目的。只要把AI當作協作者,而非替代者,便能把AI速成的文字,變成自己的心意,確保AI不會稀釋人情,反而是放大協作的關懷。這個新年,或許我們可以:安排一次實體相聚;發出電子利是後打一通電話,哪怕只有三分鐘;用AI起草祝福後,為每位家人添上一句專屬記憶;用科技延伸聯繫的頻率,同時保留深度對話的空間;每次看到AI生成,先問:這配合我的核心理念嗎?學會與AI共存,而不遺失人性,才是新時代最珍貴的進步。願每一份祝福,不只被已讀,而是真正發自內心的摯誠分享。 周華山

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我可以說「不」工作坊

大部份人失敗,因為不懂得正面地說「不」。 「不」﹐是許多人難以啟齒的字。許多人長期活在父母和社會的期望裡﹐介意他人目光﹐害怕讓人失望﹐以為做「好人」就是要滿足對方的要求。直到某天發現對方得寸進尺﹐處處佔便宜﹐以至自己心力交瘁﹐情緒爆發﹐甚至崩潰﹐才知出事。

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站著說話腰不疼 1 – 自由之都

撰文:彈地 7月1號,星期日。 彈地從德國出差回來。大清早,下了機。家裡除了正趕著去放假的印傭姐姐,沒有人。女兒回了深圳的爺爺奶奶家度週末,太太出去工作未回。 這是回歸後的第15個這樣的公眾假期。 扭開電視機,有線電視新聞正播著新一任特首CY Leung在國家主席胡錦濤先生面前宣誓就任香港特別行政區第4任行政長官! 胡主席,一臉的嚴肅,有點像出席告別儀式多於慶賀新特首的就職儀式! CY面具式的招牌笑容,看不出發自內心的真實與感受,讓人有點懷疑和不安! (看來兩位還得要向張堅庭導演再學習一下表演的藝術!英國鐵娘子戴卓爾夫人競選首相時,要找人惡補語調聲綫和說話的技巧!美國史上其中一位最偉大的總統列根是演員出身!即將落任的溫家寳總理也被譽爲中國演帝。這統統說明現代政治是一場show,不懂得表演,做不了偉大的政治人物!) 第一代特首董建華先生原是個殷實商人,沒有政治管治經驗。凴當年江握手的支持,他登上了大位。可是,這幾秒鐘的握手始終是鏡頭前的一種心理表演,終究沒有傳授他如何端好政治這碗飯的硬功夫。 (或許, 如果有人認為握了手,地位就牢不可破,那也太naïve, 太小看了共產黨!)董伯伯勞心苦力,制定了很多願景藍圖,可惜來不及實行就被腳痛趕下了台! (被自殺,被辭職。。。是這幾年國內出口到香港其中一個十分流行的詞彙!讓人感觸的最新例子是被自殺的李旺陽,可悲又可惡!) 第二代特首曾蔭權先生是個典型的香港仔式的公務員精英。英國人統治下的香港,公務員從來就被視為執行機器,不承擔任何政治責任。曾先生吹著口哨忽地被欽點,接了董伯伯的棒,飄飄然一夜閒被成了政治家,可他骨子裏畢竟流著的還是打工仔的血,所以纔用了“做好呢分工”的口號。打工仔最關心的當然是自己的待遇,和可能撈到的灰色油水。後來發生的事情證明:多年的公務員生涯,曾先生真的沒有不安分的政治野心,政治觸覺也幾乎是零,最後才落得要灰溜溜地卸任,也落了個“貪曾”的花名!政治之現實,人未走茶先涼,曾先生冷暖點滴在心頭! 這兩任特首都是北京主動找的,然而,説到底他們也算得上是香港人較為放心和接受的人物, 因爲他們的價值觀和大部分香港人還是相接近的。北京當然知​​道這層底蘊,故此也不會強迫他們做太違反香港人價值觀以外的任務。 (董伯伯栽在當年的23條裏,其實是掃把頭葉太誤判形勢惹的禍,鬧到50萬人上街遊行,老懵董跟著硬啃了這個死貓!) 第三代的特首梁振英,卻是個矛盾中的選擇,一個充滿爭議的人物。這又切合了香港回歸後15年的歷史處境:北京認為香港已是中國的一部分,河水要和井水混合!港人看著國內的種種,心裏還是有點怕怕。還是想死命地護著井蓋,不讓河水有絲毫的縫隙滲透進來(最近閙得沸沸揚揚的國民教育是一實證)!傳説梁振英是自己請纓,答應當選後執行北京這項負責混合井水河水的政治任務,所以才從唐宮裡挖走了特首寶座。 (易主後越寫越勇的《信報》是這樣報導得的,梁秘密背負四大任務。是真是假?將來歷史自行判斷!)

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找回我的心

陳淑萍﹐Jamie﹐「能量站」創辦人,自然醫學醫生、音樂能量學會會長、香港中醫藥膳專業學會營養顧問﹐以<音樂療法>、<電腦經絡穴位EAV檢測>、<活磁波針炙>等先進自然綜合療法幫助人。Jamie在2007年連獲三個大獎﹐包括「HKMA/TVB市場策劃獎之優秀新晉市場專才獎」﹑「香港工商業獎之創意優異證書」和「南華傳媒SuperBrands最佳天然藥品獎《醫學共振音樂》」。2008年,再獲亞太傑出專才協會頒發「傑出專才金獎」。

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生命是感染力的遊戲

生命就是回力標﹐它用我對付它的方式﹐來對付我。過往﹐我等待幸福降臨﹐幸福始終沒有來﹐因為﹐我在索取別人的愛。如今﹐我選擇成為創造源頭﹐我的世界越來越幸福﹐所引發的漣漪效應﹐非常美麗﹐自己﹑家人﹑朋友和陌生人統統受惠。

關鍵只有一個﹕我要創造怎樣的自己?我要散發怎樣的影響力﹖

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愛,始於寬恕

我們越寬恕「敵人」﹐就越憤怒﹐因為搞錯對象。寬恕﹐其實不是原諒對方﹐因為這預設對方真的傷害了我。這種我「對」你「錯」的二元對立﹐是作繭自縛的死胡同﹐令我盯著對方的過錯﹕「是你搞成我這樣﹗」以受害者自居﹐就需要去攻擊對方﹐把自身問題﹐投射出去﹐變成他人的問題。這種憤怒背後﹐往往潛藏著深層的內疚和自責。結果﹐越攻擊對方﹐就越傷害自己﹐整個人支離破碎﹐再沒有愛的能力。這是宇宙規律﹕投射什麼出去﹐最終雙倍衝擊自己。

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