自在 Coach 錄音 自在Coach 253: 愛自己的三個秘訣 01/01/201901/01/2019 Raymond unnamed-file.m4a（錄音檔案）伸延閱讀：周華山博士 5月10日免費工作坊: 正念教練學工作坊 自在Coach 252: 善用四道：道謝、道歉、道愛、道別。 自在Coach 254: 如何做父母的子女，而不是父母的父母或情人？
