擁有超過15年經驗的香港註冊社工及身心靈導師，Fred專注於服務青少年和處於各種危機的個人及家庭，專業背景涵蓋自殺、家庭暴力、婚姻衝突、精神病及情緒困擾等問題的處理。

Fred於香港城市大學取得社會工作學士和社會科學（社會工作）碩士學位（優異等級），並在香港中文大學完成宗教研究碩士學位。此外亦是英國註冊營養治療師，擁有英國健康學院的整全營養學和解剖學文憑。

作為自在社的正念教練，Fred不僅擔任多屆核心課程的教練，還負責支援社工課程的教學及擔任3A卡工作坊的專業導師課程統籌及評核員，並主持自在社SCR共修圈和318社工共修圈。Fred是一位育有一子一女的父親，致力於透過專業知識和個人經驗，為更多人帶來正面的生活改變。