自在coach 107: 親密關係,她她他他,的共同法則。


 

親密關係,不管男女、女女、男男,都有共通法則:

1. 做人要厚道,尤其是親密關係。關係愈親密,愈呈現雙方的脆弱。既然自己不完美,只顧批評伴侶,絕不公平,會帶來很大傷害,自食其果。

2. 切忌比較。每個人都有自尊,都渴望被認同、被尊重。如果時常在伴侶面前講述前度或別人有多好,並不尊重伴侶,令伴侶反感。

3. 人誰無過,請不要翻舊帳。萬一真要講述往事,請確保出發點是慈悲和尊重,而不是傷害和報復。如果能夠體諒對方,虛懷接納,對方必然感激,銘記於心。

4. 不要將愛變成情感索取。不斷說我愛你,同時又提出各種要求,以愛為名,操控為實,對方難免覺得伴侶其實自私虛偽。

5. 愛需要尊重,不要將自己認為好的東西,強加在對方身上。小心「我為你好」這個糖衣毒藥,因為無論誰,都沒有資格決定另一個人需要和選擇甚麼。

6. 處理自己的期望和投射。不要打著愛的旗號來操控對方,一個人如果沒有了社交和私隱,生活變得狹隘;親密關係如果24小時黏著,容易枯燥單調,產生衝突。

生命就是關係,關係就是修行;愈是親密的關係,愈是重要的修行。我們難以獨自修行,關係給了我們互相照鏡的機會。我們值得感謝伴侶,讓我們學習寬恕、接納和愛。這就是親密關係的最大價值。

2018年8月8日



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