自在Coach 4: 放下自我，體驗無限
早晨，今天是重要的一天，因為30分鐘之後，大約早晨8：30我便要到自在社，帶領13小時工作坊。這刻心情興奮，因為將會有許多學員和教練的生命，有很大的成長和突破。至於為我個人來說，這是很重要的學習，就是學習放下我的雜質與雜念，容許自己學習清淨貢獻，容許自己成為宇宙大愛的管道，被上天所使用，這是非常美麗的奇妙體驗和學習旅程。這刻我回選擇放下平時習以為常的「我」，也鼓勵大家在這一刻，一起讓自己放鬆，容許自己放下習以為常的思維、信念、恐懼和對話，放下那個「我」和「我的」，至少放輕我的想法、我的身體、我的慾望、我的貪婪、我的顧慮，容許自己被上天使用、容許自己和宇宙大愛合一，讓宇宙大愛充滿著自己，讓自己享受這份清淨自在、毋須證明自己、毋須掙扎、毋須分析和思考，只是讓自己享受這份行雲流水、上善若水，全心全意去體驗生命的大圓滿。
所有宗教都說我們內心是神聖的，聖經說「天國在我們心中」，佛家說我們每個人都是未來佛，每個人內心都有成佛的種籽。所以讓我們每日一小步，體驗生命的奇蹟，一切就由現在這刻開始，放下頭腦，那怕只是一個片刻，都讓自己盡情去體驗和享受，然後透過持續的練習，讓這個奇妙片刻，變成生活生命的常態，讓美麗的感受變成持續的習慣，那麼我們真的無悔今生。
