自在Coach 3: 先承諾，後行動
此刻想大家靜下來，問問自己有什麼好值得你感恩？然後將這個小小的感恩，分享開去。當我們去感恩他人的時候，不一定是說他有什麼過人之處，他如何的偉大，而是我們為自己的生命創造價值。因為，任何事物都沒有它本身特定必然的價值，所有的價值都是由我們去創造和付予的。我相信真正的智慧，是在一件很平凡的事情裡面看到它的不平凡，能夠感受到這平凡事情對自己的價值和提點，都將它視為生命的禮物。假如我們能夠持之以恆，我們未必可以改變外在的世界，但是我們內心的世界就會徹底改變。我很多年前籌辦了香港感恩日，我們希望感恩變成生活的習慣，我們的生命就會立於不敗之地。其實一切都是習慣，憤怒是習慣、無奈是習慣、吃醋是習慣、自我中心都只是習慣，過去我們就活在這種作繭自綁、去傷害自己的習慣裡面。既然這個習慣是自己創造出來的，我們何不創造一個新的習慣出來呢？正如我經常說fake it to make it, 以假修真。既然一切都是心的投射，我們何不投射一個完滿自在的世界？在這個世界裡面，我們真的能夠豁達自在、樂天安命。所以，真的好鼓勵大家，此時此刻，給自己安靜一下，感受一下感恩的力量，用心去感謝萬事萬物的恩！每日一小步，一切由自己開始，一切由此刻開始。
