自在coach 18: 我心改變，我的世界便改變

上星期B君和我說，她一生都非常不愉快，她出生不久，父親便因一次工業意外過身，母親情緒失控，便將B君交由舅父照顧，可惜舅父為人冷漠，不懂得照顧人，所以B君一直鬱結，很想逃離家庭，19歲便嫁給一位她其實不愛的男人，雖然她曾經努力經營這段婚姻，最終還是離婚收場。

現在B君三十來歲，帶著小女兒生活，十分吃力，她說她這一生沒有任何東西值得她開心。我和她說，要小心妳的演繹方式，令你痛苦的不是你的過去，而是你對過去的演繹，我說我們是我們生命唯一的導演和編劇。B君回答說她不是在裝受害者，她真的是受害者。我和B君說，即使你覺得你是受害者，但這並不表示你是對的，亦不表示對方是錯的。你有受傷害的感受，同時對方未必有傷害你的意圖，我說： 「 你舅父和母親可能比你更痛苦 」 ，我鼓勵B君去尋找被愛而不是被害的證據，我說任何人都可以找到幸福和愛的證據，關鍵是意向。她說唯一想到的是，舅父去年離世前兩天，忽然在醫院非常真誠地握著她的手說對不起，我傷害了你。那一刻，B君很感動，感受到舅父其實很善良，只是不懂得溝通。

我鼓勵B君每天都感恩一件事，去尋找愛的證據，B君說她會嘗試。昨天B君再一次找我，她說她試了幾天之後，真的發現愈找愈多，人愈來愈開心，即使起床喝一杯水都會覺得愉快。她說這幾天不知何故，和女兒的溝通愈來愈好，昨天女兒還第一次真誠地對她說「媽媽我愛你」，令到B君非常開心。我對B君說，當我們的心改變，我們的世界便會改變，連同身邊的人也能夠感受到。

所以，我鼓勵大家在這刻，放鬆、坐直、閉上眼，用心去感恩一件事，尋找愛的證據。只要有足夠的意向，自然能找到方法； 只要沒有足夠的意向，自然會找到藉口。