自在coach 17: 放下投射,創造幸福關係

昨天A君主動向我求助。A君是一位四十多歲的男人,在一個暴力家庭長大,聽到我的錄音之後,覺得好痛苦和內疚,因為覺得害了他8歲的兒子。
A君經常將情緒發洩在兒子身上,試過完全失控地罵兒子。他覺得自己非常自私,而兒子在兩個月前曾對爸爸說他想自殺,還問「人死了之後,是不是就沒有人強迫他做功課?」,A君很害怕,於是帶兒子去看精神科醫生,現在兒子每月都需要服用精神科藥物。我和A君說我不是醫生,我沒有資格去評論,要一個小朋友去服用精神科藥物是否洽當。
我對A君說,我們每個人都會犯錯,每個人都有自私的部份,我們不需要活在過去的傷口,不斷用過去的錯去懲罰和傷害自己,這樣只會讓自己更加痛苦、受二度傷害。我說孩子是你的菩薩,正正因為你對他有那麼深厚的愛,你才會有那樣深的內疚,孩子的出現正正是來幫父親學習真正的慈悲、寬恕和愛。我鼓勵A君衷心向孩子道歉,對他說「爸爸其實很愛你,只是不懂得如何去愛,因為爸爸也不懂得如何去愛自己,爸爸成長過程也傷痕累累,所以用了錯誤的方法,傷害了你,對不起!爸爸承諾會認真地用心學習,如何做一位稱職的爸爸,會去學習聆聽你的需要,和你一起携手成長。」我亦鼓勵A君和已逝世的父母修和,因為父母雖然是他的加害者,其實父母本身也是時代的受害者,內心同樣傷痕纍纍。所以我鼓勵A君去理解父母時代的局限,去寬恕父母,放下過去,不再複製父母的模式。
晚上我收到A君的短訊,他說中午已經主動和孩子道歉,他說孩子不懂得反應,呆了一陣子,靜了下來回房間去,到了晚上,他一反常態,非常活潑,不斷和爸爸說話、不斷和爸爸玩,A君很多年都未試過這麼高興。我和A君說最重要是持續穩定,學習有效的溝通,確保孩子收到父親的關心、尊重和愛。今晨,再收到A君的短訊,他說一覺睡到天亮,好多年都沒試過了這般舒坦,孩子還主動和他說早安。A君和我說,要看精神科的其實是他自己,而不是他兒子,我看到非常感觸,深深體會到當我們不再做受害者、加害者和拯救者,當我們放下批判和投射,我們自然心安理得,身體自然更加健康。
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