自在coach 22: 妒忌的源頭,不是對方,也不是愛。
妒忌,無處不在,我會妒忌父母愛錫兄弟姊妹比我多、我會妒忌升職加薪的不是我、我會妒忌伴侶關心別人勝過關心我、又或是他和我聊天時眼望著別的女孩。
妒忌,可以非常可怕,令人徹底失控,帶來莫大的傷害。妒忌,就是覺得對方搶走了本應屬於我的東西,因此產生一份怨恨。妒忌表面上看是憤怒,覺得不公平、覺得不被尊重,實質上是一種獨佔的心態,背後是缺乏安全感,要捉緊一些外在的人事物,才能肯定我的價值。妒忌的底蘊是恐懼,恐懼失去、恐懼孤獨、恐懼一無所有。
好多人說妒忌是愛的表現,我愛你才會妒忌你。其實,妒忌是愛的相反,真正愛對方,只會想他幸福快樂,相反妒忌是我想你幸福快樂,但是你只可以和我幸福快樂,如果你是和其他人開心,我會非常憤怒、很痛苦、甚至想傷害你、傷害他,不讓你們幸福快樂,最極端玉石俱焚。
所以妒忌的根源,是我們的小我ego,而這個ego是一系列套餐,它包括操控、佔有、不安全感、恐懼、低自尊、低自我價值、不斷捍衛自己;ego的特色就是二元對立,將我放在世界中心,於是我極需要被肯定、被認同、被尊重,因而我的感受、我的需要變得非常重要。
其實這是非常荒謬的,社會上那麼多人,為什麼我會比別人更重要呢?為什麼我的需要,比別人的需要來得更重要呢?這完全是不合理的,唯一的解釋就是我捉緊那一個我(ego) ;亦正因為這樣捉緊的那個我,使得我無法和別人建立幸福的親密關係,因為關係愈親密,衝突只會更加多,因為我一直將那個被捉緊的我放在關係的中心,根本沒有意向去真正關心對方,即使關心對方,為的終究都是自己。所以妒忌真正的根源不是對方、亦不是愛,相反,妒忌會帶來很大的傷害,如何去轉化尋求出路,明天再續。
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