自在coach 25: 為何佛陀不會妒忌？

妒忌，可以令我們很痛苦，這痛苦源自我們的恐懼和不安全感。然而妒忌也會有其正面意義，譬如，夫妻或情侶關係中的妒忌，可以保護這段關係的忠誠、忠貞，避免背叛和出賣。可是，妒忌用了操控、具殺傷力的方式去表達愛，結局大家都是輸家。所以我們需要善用和轉化妒忌，因為妒忌其實是提醒我們一些生命中非常重要的課題，一些我們還未學懂的功課，因而我們會繼續妒忌。

其實，我的妒忌就是我的執著，我妒忌什麼就是我還未放下什麼，我妒忌誰，就是將我的價值放在誰的身上。

試試誠實的問問自己，我的妒忌在反映我的什麼？為什麼我會不斷和別人比較？這個妒忌可能是在提醒我根本不愛我自己。所以，與其等待，逼使其他人來愛我，倒不如先學會如何去愛自己，唯獨懂得自愛才會有自我價值，如自我接納、自我尊重和自我肯定。這份自我價值，不是驕傲，而是謙卑地善用我的生命，當我們完全懂得自愛，就再沒有必要去妒忌其他人。看到其他人幸福、強大，我只會為他高興，覺得好值得欣賞、學習。

所以，我有多少能耐無條件地愛自己，就有多少能耐去放下妒忌；我有多少不接納自己，就有多少需要透過得到其他人認同去證明自己。

試想想，耶穌、佛陀會不會妒忌其他人？我真心相信不會，因為衪們已經自我圓滿。所以，不妨試試將生命的焦點放回自己成長路上，而不是放在妒忌的對象身上，否則我們只會繼續痛苦，別人不認同我，我就非常痛苦，別人比我更強大，我就會非常妒忌。試試現在這刻，讓自己放鬆，坐直、閉上眼，感受一下我內裡的妒忌，然後好謙卑承認我也有妒忌的部份，同時我不是我的妒忌，這妒忌是在提醒我需要更加愛我自己、提醒我的價值不在於別人的目光，我值得好好的去愛自己。誠實地問自己，一直將自我價值放在哪裡？然後承諾由今天開始，我會更加愛我自己。

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