自在coach 44: 內疚變成不斷擴散的病毒

內疚如果沒有處理好，可以變成不斷擴散的病毒，令到每個人都受傷害。

A君因為媽媽在一次意外中過世，非常內疚。這次意外，是因為A君的丈夫有一次不小心撞倒了她母親，母親後腦著地，昏迷了三天後不治。A君非常內疚，她覺得她害死了母親，矛頭直指她丈夫，從此和丈夫再沒有性關係，她說她不容許她丈夫再碰她的身體，她要懲罰她丈夫。從此，A君經常在女兒面前，批評丈夫，說「男人靠不住」；女兒七歲時，便堅決地對母親說「我好憎男人、男人都是衰（壞）人」。A君和丈夫的關係，愈來愈疏遠、愈來愈差，經常吵架。數年後，A君發現丈夫有了另一個女人，A君再一次和女兒說：男人真的是靠不住！她們很快便離婚，但卻沒有解決真正的問題。隨後，A君發現女兒出現了很多行為和情緒的問題，經常?手、食煙、大量說謊；經過學校社工轉介，求醫，確診為人格障礙，11歲就要長期服用精神科藥物。

丈夫離婚再婚，同時他亦開始內疚，覺得傷害了前妻和女兒，他將自己的內疚投射給新任太太，對她非常苛刻。這位新太太覺得非常憤怒和不公平，結局是又展開了另一段十分曖昧的關係。當丈夫發現之後，感到非常憤怒和痛苦，覺得這是報應，最终再一次離婚。再次離婚之後，這位丈夫因爲出現經濟困難，回到前妻身邊，一起生活，可惜雙方已沒有什麼信任可言，關係非常冷漠，根本無法相處，三個月後，再次分手。

當我們內疚，便會投射，尋找代罪羔羊，理直氣壯地批評其他人來掩飾自己的傷痛，結局，讓每個人都受傷害。內疚，就是咬著自己不放，堅持用過去的錯來懲罰今天的自己，然後再投射出去。內疚是不愛惜自己的表現，與其傷害自己，令到自己每況愈下，不如真正去改變自己，令到自己幸福快樂。