自在coach 70: 身心症的兩個個案

我想分享兩個身心症的個案：

A君每年六月份都會發燒，原來在十幾年前的一個六月初，丈夫忽然跟A說有了外遇，已經兩年。A晴天霹靂，非常傷心，即時離婚，並發燒大病了一場。自始，每年六月，她都會發燒。我對A說，你的身體很愛你，發燒其實是提醒自己仍然憤怒，活在過去。

當我們還未真正面對，情緒會不斷蠶蝕我們的身體，直到我們勇敢面對為止。A說每次發燒都很辛苦，立即食退燒藥，接著她發覺身體愈來愈差。我對A說，發燒不是病，是身體聰明地令體溫上升，殺死入侵的細菌和病毒，所以如果我們馬上服藥，表面上是退燒了，但實際卻阻斷了這個自我療癒的過程，病毒不清，體質當然會愈來愈差。

其實我們身體的免疫系統是很聰明的，發燒是在處理身體的病毒，只要我們多喝水，多休息，就能夠幫身體自我修復。我很高興，經過情緒轉化後，A覺得舒服了許多，學會聆聽身體的訊息和需要。

還有B君，腸胃炎已20 年，經常食物中毒、上吐下瀉，直到去年，因工作原故去了美國九個月，腸胃炎竟然完全消失，他還問我是不是因爲美國的食物比較乾淨？我反問B，這20年你和老闆如何相處？B說老闆非常難相處，是一位暴君，但這是B的家族企業，B一做便20 年，內心覺得非常委屈，壓力亦大，腸胃經常出狀況。

腸胃有很多神經細胞，被譽為身體最大的情緒器官；當我們壓力太大，腸胃很容易出狀況的，當B去了美國，壓力源頭消失了，人輕鬆了，腸胃炎的徵狀隨之而消失。

身體是我們最忠誠的朋友，每天提供最客觀的資訊，我們值得用心去聆聽它，感謝它和愛惜它，我們便會知道每天該吃什麼、不吃什麼；該做什麼、不做什麼。當我們真正身心合一，身體自然健康，充滿力量。