自在coach 70: 身心症的兩個個案
我想分享兩個身心症的個案:
A君每年六月份都會發燒,原來在十幾年前的一個六月初,丈夫忽然跟A說有了外遇,已經兩年。A晴天霹靂,非常傷心,即時離婚,並發燒大病了一場。自始,每年六月,她都會發燒。我對A說,你的身體很愛你,發燒其實是提醒自己仍然憤怒,活在過去。
當我們還未真正面對,情緒會不斷蠶蝕我們的身體,直到我們勇敢面對為止。A說每次發燒都很辛苦,立即食退燒藥,接著她發覺身體愈來愈差。我對A說,發燒不是病,是身體聰明地令體溫上升,殺死入侵的細菌和病毒,所以如果我們馬上服藥,表面上是退燒了,但實際卻阻斷了這個自我療癒的過程,病毒不清,體質當然會愈來愈差。
其實我們身體的免疫系統是很聰明的,發燒是在處理身體的病毒,只要我們多喝水,多休息,就能夠幫身體自我修復。我很高興,經過情緒轉化後,A覺得舒服了許多,學會聆聽身體的訊息和需要。
還有B君,腸胃炎已20 年,經常食物中毒、上吐下瀉,直到去年,因工作原故去了美國九個月,腸胃炎竟然完全消失,他還問我是不是因爲美國的食物比較乾淨?我反問B,這20年你和老闆如何相處?B說老闆非常難相處,是一位暴君,但這是B的家族企業,B一做便20 年,內心覺得非常委屈,壓力亦大,腸胃經常出狀況。
腸胃有很多神經細胞,被譽為身體最大的情緒器官;當我們壓力太大,腸胃很容易出狀況的,當B去了美國,壓力源頭消失了,人輕鬆了,腸胃炎的徵狀隨之而消失。
身體是我們最忠誠的朋友,每天提供最客觀的資訊,我們值得用心去聆聽它,感謝它和愛惜它,我們便會知道每天該吃什麼、不吃什麼;該做什麼、不做什麼。當我們真正身心合一,身體自然健康,充滿力量。
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