自在coach 74: 身心靈看身心合一的真諦
連續數天淺述身心症，我嘗試用身心靈的角度做總結：
- 病由心生、亦由心轉：我們值得去關心疾病的心因，因為這往往是疾病真正的根源。我認識一位自然療法的醫生，他非常沮喪，因為他把幾位癌症的病人治好了，但這些病人最終都選擇自殺來結束生命。因為病人本身就希望尋死，所以才患上癌症，給治好了癌症，就乾脆自殺。所以我們要治的不是病，而是醫「人」，最重要的是治他的「心」，因為病只是表徵。
- 情緒最傷身、亦最傷心：很多研究發現，癌症病人通常在病發三年內抑壓大量憤怒、內疚和沮喪。若情緒沒有轉化，持續逃避，可能會引發各種慢性病。情緒出了問題通常會在身體最脆弱的部位呈現出來，單靠藥物本身未必能夠根治身體的問題。凡藥三分毒，若不斷用藥，可能只會令身體更加脆弱，因為削弱了我們自我排毒的功能。
- 自我療癒 ：身體擁有強大自我療癒能力，值得我們尊重、信任和善用的。醫生當然重要，同時未必是絕對的權威，因為每個身體都有足夠的智慧去為自己做決定。可惜，香港病人權益的意識是比較薄弱。
- 因病得福：所有疾病都是來幫助我們的，提醒我們去面對自己的情緒、關係和自我價值。唯獨我們正視疾病的根源，才有可能真正康復。身病還需心藥醫。
- 身心靈合一：真正的健康不是沒有病痛，而是活出生命的價值，活出我們的天命，當我們表裡如一，說的、做的、想的都完全一致，自然就會健康快樂。健康快樂，不單是指身體，根源是情緒和心靈健康。尋到我們生命的價值，力量自然會湧現。最後，我衷心感謝很多身心靈的前輩，如周兆祥博士多年來的努力和貢獻。祝福大家，身心健康。
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