自在coach 94: 真正自愛和慈悲，必須有健康界線。
人際相處，總會碰到一些情況，我們好想拒絕，但礙於人情和面子，不懂拒絕，結局就委屈自己。
其實，沒有人有能力或責任去滿足另一個人的需要，所以我們需要為自己的生命定下優先次序和健康界線，這樣才真正愛自己，關係才可以真正健康。唯獨我們懂得尊重自己的需要和底線，才有能力發揮自己，關心別人。如果無止境、無界線地付出，最終必然會十分疲累，以至枯竭，再也沒有任何能力去幫助別人，所謂愛不過自欺欺人。
人際關係本身就有界線，所以，若我不懂得為自己的生命設定界限，別人就會代勞，最終我便會被榨取到枯竭殆盡。很多人會用愛當借口，將其他人的責任背負在身上，成為拯救者，結果自己辛苦，並縱容對方不負責任去濫用我們的愛，我們愈付出，變相愈鼓勵對方不負責任。
所以，真正的自愛必須有健康界線，我們才能享受生命，善用生命，發揮生命的價值。設定健康界線，毋須借口，我們可以理直氣壯表達自己的需要，讓我們活得輕鬆自在，表裡如一，人際關係更加健康：不背負對方的責任，不侵犯對方的私隱，亦不讓對方侵犯我的私隱，更加不需裝受害者去博取同情。
唯獨我們有健康界線，不再背負別人的責任，我們的生命才真正屬於自己，我們才會有時間、有空間、有精力去發揮自己。真正自愛，真正慈悲，就是懂得持守健康界線的人。
2018年7月26日
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