SC52 Louise Hay：我們可以療癒自己。

Louise Hay是當今世界最大身心靈出版社Hay House的創辦人，在1984年出版You Can Heal Your Life《創造生命的奇蹟》，賣出五千萬本，被稱「自我療癒第一人」，著作被翻譯成30種不同語言，成為千萬人的指路明燈。

她1926年生於洛杉磯，繼父有暴力傾向，五歲遭酒鬼鄰居強暴，從小經歷無數凌虐與暴力，形成深層的自卑感和羞恥感。15歲成為未婚媽媽，16歲生日當天，將初生嬰兒送給別人。28歲結婚，後來丈夫有外遇，Hay非常絕望，開始學習靜心，體驗心靈力量。52歲患子宮頸癌，她用心實踐自我療癒，每天對自己講正向確認語，釋放童年的憤怒和怨恨。6個月後，她的癌細胞，居然完全消失。她發現，只要改變自己的思想，連疾病都可以療癒！

Hay傳奇一生，是自我療癒的最佳見證；提醒我們，每個念頭都創造著我們生存的「實相」，與其批判世界，不如自我肯定。我們可以創造生命的奇蹟，You can heal your life，因為意向決定結果，心念創造實相。

Hay設計了「鏡子練習」，鼓勵我們每天對著鏡子說：「在我內心深處，有無限的愛，我容許這份愛呈現，充滿着我的身心，並由我開始分享出去。我選擇真正愛自己，選擇放下過去所有負面的想法，選擇放下所有恐懼、內疚和憤怒。我感受到內在平安，不再需要向任何人證明自己，不再需要向別人求愛。我體驗到上天無條件的愛，我完全接納生命發生的一切。一切挫敗和悲傷，都是來幫助我成為更幸福、更謙卑的人。我選擇成為愛的源頭，學習無條件的愛。」