幸福關係，源自接納

幸福關係，源自接納。首先是接納自己，承認真實的優點和缺點，放下批判、放下應該，放下完美無瑕的期望；允許自己完全敞開、盡情創造。
接納，就是尊重自己真實的需要、情緒和念頭，放下完美，方能完整完善、圓滿自在；否則只要用層層外殼掩飾自己，將自身恐懼投射給他人。
抗拒自己，無法愛人，只能投射，情緒操控。