自在coach 9: 自我中心就是不愛自己


 

最近有人問,鼓勵大家愛自己,會不會很自我中心,焦點都放自己身上?我個人認為,自我中心就是不愛自己的表現,因為一個自我中心的人會罔顧別人的感受,總是要求別人去滿足他的需要,他的感受,人際關係自然會出一大堆問題,最終自作自受,傷害自己。所以自愛,不是任意妄為,而是成為最美的自己。

首先,接納一個真實的自己,然後發揮自己生命裡最美麗的潛能和特質。所以一個愛自己的人,會愈來愈慈悲、愈來愈善良、輕鬆、豁達、睿智、有親和力、感染力,任何人都想親近他。因為他已經遠離了自私、貪婪、那些令人反感的特質,所以真正的自愛就是持續連結內在的真、善、美,更逐漸發現每個人都有同樣的特質,跨越文化、性別、種族、血緣界限,是來自宇宙的大智慧,正如老子在道德經所說『人法地、地法天、天法道、道法自然』。

這是大自然的規律,在這宇宙的規律裡,每一個人都渴望愛,渴望被愛,渴望被尊重和接納,亦渴望和諧的共存,亦即是說每個人都有很美麗善良的特質和智慧。

所以當我們自愛的時候,就是連結著宇宙裡最美麗的力量和震動頻率,透過持續的練習,持續的自愛,我們便可以和宇宙的大愛同頻共振,不斷提升自己。而且物以類聚、人以群分,我們的內心自然愈來愈有安全感、愈來愈覺得豐盛富足、喜悅自在,到時候我們亦不會驕傲、爭風吃醋,因為那個會爭風吃醋的自己經已消失了。



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