自在coach 68: 古代中國的身心靈
很多人認為身心靈是從西方傳入的,其實中國文化也有自己的身心靈概念。傳統中國人很強調保身養生;而心方面則講惻隱之心、慈悲心,做事要心安理得,否則可能會心痛、心酸、心寒、心碎、心死,所以最重要問心無愧、無忘初心。亦有以孟子為本,王陽明集大成的「心學」。中國人覺得,心是靈魂的居所,連接物質與非物質的世界,從這個角度看,身心靈是與天地萬物相通的,所以需要順應天地自然的規律,「老子」說 「 人法地、地法天、天法道、道法自然 」 ;「黃帝內經」亦有說:與天地相應、與四時相副;而「莊子」則說天地與我並生、萬物與我為一。
所以,傳統這個文化認為,靈性與身體不是二元對立的,因為人與萬物都是天地元氣所組成,所以需要有天地正氣,否則可能會氣若游絲、氣數已盡、氣絕身亡。所以精、氣、神、形體,只是功能上的差異,本質上都是由元氣所成,而精氣神合一,就是健康之道,類似現代身心靈合一的說法。
身與心始終會消失,但靈卻是永恆的。人類自古都追求永恆的價值,道家說道,基督徒說神,佛家說空性。換言之,靈是人類精神的層次,生命終極的意義。靈本身是無形無相,無法言傳的。老子道德經開宗明義說:道可道、非常道,名可名,非常名,亦即是說能夠用言語描述出來的,已經不是道的真身。聖經有說太初有道,道與神同在,道就是神。佛家就說諸行無常、諸法無我、涅槃寂靜。
其實,不同的文化和信仰對身心靈都有自己的解釋,而古人很多的看法都被現代科學所肯定的,像德國傳爾醫生於1950年發現人類細胞有一種電能的路線圖,和中國古人所描述的經絡圖譜十分相近,而從腦波、和心臟波的電磁場測試發現,心的磁場強度是腦的4000倍,所以「心」情開朗、 「心」 安理得,身體都會更加健康。所以,身心靈既有西方科學的支持,亦有中國文化論述的基礎,同樣強調身心合一、表裡如一、言行一致,才真正身心健康。
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