自在coach 68: 古代中國的身心靈

很多人認為身心靈是從西方傳入的，其實中國文化也有自己的身心靈概念。傳統中國人很強調保身養生；而心方面則講惻隱之心、慈悲心，做事要心安理得，否則可能會心痛、心酸、心寒、心碎、心死，所以最重要問心無愧、無忘初心。亦有以孟子為本，王陽明集大成的「心學」。中國人覺得，心是靈魂的居所，連接物質與非物質的世界，從這個角度看，身心靈是與天地萬物相通的，所以需要順應天地自然的規律，「老子」說 「 人法地、地法天、天法道、道法自然 」 ；「黃帝內經」亦有說：與天地相應、與四時相副；而「莊子」則說天地與我並生、萬物與我為一。

所以，傳統這個文化認為，靈性與身體不是二元對立的，因為人與萬物都是天地元氣所組成，所以需要有天地正氣，否則可能會氣若游絲、氣數已盡、氣絕身亡。所以精、氣、神、形體，只是功能上的差異，本質上都是由元氣所成，而精氣神合一，就是健康之道，類似現代身心靈合一的說法。

身與心始終會消失，但靈卻是永恆的。人類自古都追求永恆的價值，道家說道，基督徒說神，佛家說空性。換言之，靈是人類精神的層次，生命終極的意義。靈本身是無形無相，無法言傳的。老子道德經開宗明義說：道可道、非常道，名可名，非常名，亦即是說能夠用言語描述出來的，已經不是道的真身。聖經有說太初有道，道與神同在，道就是神。佛家就說諸行無常、諸法無我、涅槃寂靜。

其實，不同的文化和信仰對身心靈都有自己的解釋，而古人很多的看法都被現代科學所肯定的，像德國傳爾醫生於1950年發現人類細胞有一種電能的路線圖，和中國古人所描述的經絡圖譜十分相近，而從腦波、和心臟波的電磁場測試發現，心的磁場強度是腦的4000倍，所以「心」情開朗、 「心」 安理得，身體都會更加健康。所以，身心靈既有西方科學的支持，亦有中國文化論述的基礎，同樣強調身心合一、表裡如一、言行一致，才真正身心健康。

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