終極抗衡
撰文:阿妮 筆者在工作中不時接觸到情緒病人,對情緒病及病人的理解持續改變。 對情緒病的迷戀,從掀開DSM IV的第一頁開始。各種各樣的奇難雜症、奇人奇事,都一一找到。然後,我探索的版圖進一步拓展至其他診斷標準、相關的研究及書籍,相連至治療方法等。 這不及與情緒病人互動的珍貴。那不是認識病理,而是認識人及其背後的故事。每位病人都是獨一無二,即使患相同的病,也有不同的病徵呈現方式及組合。 更叫我又憐且痛的是,發現病友的爭扎經歷。我所認識的病人,都有其奮力對抗的努力及堅持。記得有次我忍不住問病友「如果換了是我,早就求救了。我很好奇什麼原因驅使你獨自堅持下去?」當然,不同病友都有他們的邏輯及原因,但他們的堅毅及力量,叫我肅然起敬。 當時,我以為那是病友們不太懂求助,才會捱出病來。後來我明白到複雜而千絲萬縷的環境及人事因素,對病友來說,是一個走不出的困局,求救無門。我懷疑,到底是不懂求助,還是有其他原因呢? 細想病友用的應對方法,似乎在其他相似經歷的人身上,又好像有點不同。 當病友用的方法得不到有效的成果,覺得反抗無效,或自己無用,於是進一步退縮,令成因的影響力得以進一步拓大。當說的話、做的行為、應對的方法等統統不湊效,病友的身心健康可能響起警號。不知道是否可能用唯有的最基本而強大的最後資源去抗衡? 這點仍有待探究。而已經知道的是,每位病友都帶給我許多警醒,讓我察覺及調節自己的思想及行為模式,增加及加強有效而合適的應對方法,持續邁向身心更健康的目標。 這讓我學習到,如果我好好愛過自己,就是接納自己的一切,包括軟弱的部分,用所有方法令自己越來越健康快樂。當我懂得好好愛自己,就懂得去愛其他人。相反,當我未懂得好好愛其他人,其實反映出,我還未學懂完全愛護自己。 那麼,我們一起為自己及身邊的人繼續努力吧!
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