順其自然
撰文: Vanessa Chow
作為家中的長女，我從小就被教導要照顧弟妹和幫助父母。有一段很長時間，我一直在照顧身邊的人，努力滿足他們。但同時，我又覺得勞心費神，並不快樂。這幾年來，我的伴侶一直提議我 “放手”(let go) 和“ 放鬆、順其自然” (relax and go with the flow)。作為一個追求高成就的我，我只懂努力嘗試，盡力去拼。畢竟如果我想要某樣東西，為什麼不能為它盡全力去搏呢？而且只要我付出的努力越多，得到這樣東西的機會就越大，不是嗎？所以我無法理解“放鬆、順其自然”或者“放手”的真正意義，只抱怨伴侶不支持我。
去年，上天安排我去報讀了生命領袖課程 (DP)。在課程中，我第一次明白到“太努力”不一定能得到理想的結果。我發覺這些年來我常處在一個惡性循環中：我越是努力、越嘗試爭取，得到的反而越少，我就變得沮喪、抱怨。但是，當時我仍然不明白“順其自然”或 “放手”怎麼就可以有效。我有練習瑜珈的習慣，我有某些特定的姿勢是很難做到。上了生命領袖課程(DP)之後，有一次我在練習瑜珈時，我想起了“放鬆”，所以我就放鬆了身體，竟然能很輕易地做到某些姿勢。那一刻我才知道，如果我“太努力”，我的肌肉就會很“僵硬”，就不可能做到那些姿勢。然後，我試著用意念讓身體再進一步放鬆，發現能伸展得更開。我恍然大悟，人生就和做瑜珈一樣，如果拋開一些自己覺得必需的干預，讓事情自然發展，生活可以更美好。
我想，“太努力”在我們很多人的思想裡已經根深蒂固了。我們的文化教導我們從小就要去爭取值得擁有的東西，不論是在學習中，工作中，還是在人際關係中。我們將我們的自我價值放在能否成為的最好的學生，最好的員工，最好的兒女，或最好的情人上。將生活變成一個“項目”(project) ，要做到最好，控制每一個細節。有時我們似乎忘記了享受和欣賞我們身邊的環境，我們的家人，甚至自己。
我現在終於理解 “放手”和“順其自然”的意義，“太努力”有時反而適得其反。讓我們一同學習放鬆、放手、順其自然，盡情享受當下吧!
當對人對事有要求時, 其實是另一種苛索回報, 雙方都會有壓力和難受, 因為達標亦要互相牽引和要求…….. 過程雙方都會很痛苦, 只有放手, 放下任何期望, 返璞歸真, 順其自然, 雙贏局面就會出現.
當然過程是會有起有伏, 只要堅持, 跌倒再起, 屢敗屢戰, 總有成功一天.
我深深記得華山的一句話, 當愛由心而出時, 只有一句[多謝]。
所以，無論看到什麼，那怕不快樂的，內心只會由憐生愛，那來怒氣，只會替對方憐惜，感恩上天對自己不薄，更有動力幫助別人……. 愛是很寬很大, 容不下自己的渺小，看到的只有自己不足，大家一起努力向前吧，活在今天，努力共勉之。XD
這是需要不少智慧的呢,一起學習
Vanessa写的好好啊。我也有类似的经历，那时上完DP以后打垒球的performance提高了很多呢 ^^。是啊，只要放松自己的操控，欣赏和享受这一刻的环境就好了。
Peter, 講就容易, 做就困難多了, 最近我又’撞板’太努力地嘗試解決問題, 就是忘記要’順其自然’.