SC128 中國文化的「身心靈」

很多人認為「身心靈」這個概念，由西方傳入，其實中國文化也有自己的身心靈論述。傳統中國人很強調保身養生，也注重心志的培育，譬如以孟子為本、王陽明集大成的《心學》。

中國人認為，心是靈魂的居所，連接物質與非物質世界，身心靈與天地萬物相通，所以要順應天地自然的規律。《老子》說 「 人法地、地法天、天法道、道法自然 」；《黃帝內經》說「與天地相應」、「與四時相副」；《莊子》則說「天地與我並生」、「萬物與我為一」。為人者，要有惻隱之心、慈悲之心；做事要能心安理得、問心無愧、無忘初心；遭遇無常，會心痛、心酸、心寒、心碎、心死等。

傳統中國文化認為，人與萬物都是天地元氣組成，人需要天地正氣滋養，所謂「精、氣、神、形、體」，只是功能上的差異，本質上都由元氣所成。精氣神合一，就是健康之道。這個概念，將靈性與身體視為整體而非二元對立，與「身心靈」合一的說法，不謀而合。

「身」與「心」始終會消失，「靈」卻是永恆的。人類自古追求永恆的價值，道家說道，基督徒說神，佛家說空性。換言之，靈是人類精神的層次，生命終極的意義。靈本身無形無相，不淨不垢，不生不滅，難以言詮。老子《道德經》開宗明義說：「道可道、非常道，名可名，非常名」，能夠用言語描述的，已經不是道的真身。《聖經》說「太初有道，道與神同在，道就是神。」佛家就說諸行無常、諸法無我、涅槃寂靜。

不同文化信仰，都對「身心靈」有自己的解釋。古人很多看法，都被現代科學所肯定，譬如德國傳爾醫生於1950年發現，人類細胞有一種電能路線圖，和中國古人所描述的經絡圖譜十分相近。從腦波、心臟波的電磁場測試發現，心磁場強度是腦磁場的4000倍，所以「心」情開朗、 「心」 安理得的時候，身體都會更加健康。