Author: Raymond

親密關係出問題﹐通常卡死在自己對對方的期望。   期望﹐就是想對方依從我的想法﹐來滿足我的需要。問題是﹐當我想改變對方﹐就會讓對方抗拒﹔然後﹐自己可能會失望﹐甚至指責﹕「你不應該這樣」﹐又或者自責﹕「我不應該這樣。」這些所謂「應該」﹐就是把某種想法﹐視為理所當然﹐然後強加對方﹐要「你」接受「我的」想法。這種「我對你錯」的自以為是﹐只會破壞關係﹐最終讓自己受苦﹑無奈。

身體，是情緒的載體，是心靈最忠實的朋友。病由心生、也由心轉。凡病皆心病，醫病先治心。《黃帝內經》說：「怒傷肝。悲傷肺。思傷脾。恐傷腎。」 身體毛病，是心靈受壓、情緒失調的警號。如果持續悲傷、憤怒、焦慮、內疚，我們會真實感受到疼痛，並在身體最弱的部位爆發出來