「自在成長」工作坊

社會動蕩，朋友割席、家人疏離、團隊紛爭，情緒觸動，身心症容易爆發。 身病還須心藥醫。凡病皆心病，醫病先治心。病痛，不是懲罰，而是提醒我們身心失衡。病痛，因為不懂自愛。心病，身體便生病。

亂世如何溝通？ —– 有效轉化衝突的溝通學 香港政治動蕩，許多家人、朋友、伴侶都矛盾衝突。 生命就是關係，關係就是溝通。許多人善良勤奮，最終一事無成，皆因不善溝通。溝通的關鍵，不是我講什麼，而是對方收到什麼。畢竟，每個人都都用自己的方式去看世界

最近，香港政治動蕩，許多家人、朋友、同事、伴侶都矛盾衝突。 其實，生命就是關係，關係就是溝通。許多人善良勤奮，最終一事無成，皆因不善溝通。溝通的關鍵，不是我講什麼，而是對方收到什麼

身病還須心藥醫。凡病皆心病，醫病先治心。身體病痛，不是懲罰我們，而是提醒我們身心失衡，幫助我們撥亂反正。我們病，因為我們不懂自愛。身體是心靈最忠實的朋友。心病了，身體便生病。

現代社會，物質豐盛，內心卻充滿羈絆。斷捨離，由山下英子提倡，看似處理物品，其實是重建內在幸福感：斷除不必要的東西、捨棄多餘的雜物，離開對物品的貪執。透過「減少」依賴來「提升」幸福感；身邊物品愈少，貪執愈少，心靈空間寬闊，人生便愈幸福。

15年前，周華山博士學習九型人格，被深深感動和震撼，豁然開朗，即時洞悉到自身的深層恐懼、盲點和行為模式，並體會到身邊不同人的心態和模式，開始掌握個人突破和人際相處之道。自此，華山博士醉心九型人格，用心學習和探索，廣泛運用於生活的不同範疇，獲益極多。