快速轉化情緒方程式
人生無常,任何人都難免經歷痛苦。剛剛買了股票,便遇上金融風暴?公司裁員,終於輪到自己?努力減肥,卻越減越肥?為愛人不斷付出,對方卻拂袖而去?
Read more每個人的本質都是珍貴而神聖的。可是﹐許多人慣性地盯著自己的不足和脆弱﹐潛意識長期處於自我批判的狀態﹐總是覺得自己不夠好﹕太肥﹑太矮﹑太老﹑太蠢﹑太懶﹐根本不相信自己可以自由飛翔﹑鵬程萬里
Read more大部份人失敗﹐因為我們以為先要「有」理想的條件﹐譬如時間﹑金錢﹑伴侶﹑工作﹐然後努力發憤去「做」﹐最終就能夠「是」。這種思維注定失敗﹐因為
Read more生命唯一的出路﹐就是勇敢面對。 接納陰影﹐與陰影做好朋友﹐是成功的密碼﹕ 愈抗拒虛偽﹐我就愈虛偽;接納虛偽﹐就會長出真誠。 愈抗拒恐懼﹐我就愈恐懼;接納恐懼﹐就會長出勇氣。
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