SC15 正念教練的四層修鍊

正念教練,修心為本,角色助人,先要自助,從四層關係修鍊自己,方能圓滿成功:

1、自己與案主。
2、自己與家人。
3、自己與自己。
4、自己與上天。

教練做好專業服務(第一個層次),需要立足於健康的人際關係(第二個層次);要有健康人際關係,就需要健康的自我關係(第三個層次);自我關係的核心,就是找到安身立命的人生使命,連結上天(第四個層次)。

我們平時習慣頭腦本位、心腦割裂。從腦到心,是一生最遙遠的修行路。正念是最佳法門,讓我們連結內在,提升專業心、真摯心、清淨心、大愛心。

1、專業心(與案主):履行正念教練使命,啟動清淨能量場,連結案主的神聖內在。
2、真摯心(和家人):重視生活每段關係,讓修行從家開始,確保家人伴侶收到愛。
3、清淨心(與自己):每天持續修持內觀,確保身心靈健康,讓自己成為乾淨器皿。
4、大愛心(與上天):謙卑僕人為天所用,靜聽上天的美意,連結生命更大的價值。

正念教練的專業性,建基於表裡如一的生活實踐,重視社會責任,成為正念行者。

上述四層關係,需要均衡發展、互補互動互助,缺一不可,否則:
傾斜案主聲音,容易討好對方,變相縱容案主,喪失人際健康界線。
傾斜家人聲音,容易迷失自己,持續姑息家人,捲進家族情緒鬧劇。
傾斜自己聲音,容易漠視別人,沉溺傲慢我見,剛愎自用我行我素。
傾斜上天聲音,容易逃避現實,沉溺靈異境界,冷眼旁觀論斷塵世。

正念教練,需要均衡發展,兼顧身心靈,天地人合一,持續提醒自己:向上仰望、向下謙卑;向內靜觀、向外連結;與人親和、關懷社會、為天所用。

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SC23 正念:關乎真相,不是感受

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