SC14 「我」是最佳療癒工具

正念教練最重要的療癒工具,不是任何理論、技巧與方法,而是「我」。先療癒自己,讓「我」乾淨無垢、不卑不亢,才能承載案主的傷痛。案主最深刻的,往往不是教練講的精闢言辭和轉化技術,而是教練即使咳嗽聲沙仍堅持表達關心、一年前的隨心閒聊被憶記重視、隨意批評卻換來溫柔回饋。

教練最重要的,不是學歷、履歷、經歷、能力,而是心力。若要動人,先要動情;真情至誠,加上清淨動機,方能動心,感動人心,才有動力。所以,以身作則、表裡如一,是教練一輩子的修鍊,也是生命工作成敗的關鍵。

療癒她人,先療癒自己;淨化她人,先淨化自己;度人先度己,修行先修心。

正念教練學就是「心•教練學」。心念創造實相,我們需要誠實內觀。否則,耗盡千金參加大師課程,周遊列國熟習各大門派,只會漸行漸遠、心腦分裂。如果教練持續缺乏心力,就要暫時放下角色,潛心處理妄念。

教練最大挑戰,不是角色表現,而是人際關係;能否當下臨在、覺察起心動念,反映教練的修為。面對沉重的案主,需要純然臨在,澄明如鏡,方能為天所用,用愛洗滌傷口。如果教練自顧不暇,投射情緒,觸動案主,可能引致二度受傷。所以,教練需要絕對誠實、絕對謙卑,如實反思:

1、當我被美化,會否沾沾自喜,沉醉掌聲,還是謙卑感謝上蒼眷顧?
2、當我被醜化,會否急於還擊,證明自己,還是如實內觀情緒底蘊?
3、當我被冷落,會否自責自憐,龜縮逃避,還是孜孜不倦修為自己?
4、與團隊衝突,會否剛愎自用,一意孤行,還是虛懷若谷堅持共贏?

教練工作的成效,關鍵是清淨心;教練愈清淨,就愈有感染力,愈能得到案主的信任。唯獨案主信任教練,才會放心突破。因此,教練能否表裡如一,直接影響療癒成果。許多教練自命不凡,案主卻投訴:「老師,你聽錯問題、叫錯我名字,態度有點兇,我覺得不安!」

虛懷若谷,以身作則,是畢生的修鍊。正念教練,既是專業名詞,更是終生實修的動詞。

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SC23 正念:關乎真相,不是感受

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