SC68 善用內疚：淨化而非懲罰自己。

E很愛她的女兒，女兒出生不久，E發現丈夫有第三者，極度傷心，選擇離婚，成為單親媽媽。之後，E非常內疚，覺得不能給女兒幸福生活，因此非常遷就女兒，滿足女兒一切需要。結果，媽媽辛苦，女兒也辛苦，背負著媽媽的責任和痛苦。

女兒今年25歲，總是吸引了不合適的男人來身邊，不斷做第三者，然後被男人遺棄，複製著媽媽的命運。女兒的潛意識，以此表達對母親的忠誠和愛，彷彿自己太幸福的話，就對不起媽媽，背叛了媽媽。

我跟E的女兒說：「妳母親的命運和責任，屬於她自己，請妳將媽媽的生命，還給媽媽。如果妳活得痛苦，媽媽只會更加內疚。」

女兒回應說：「原來我做了媽媽的拯救者，背負了她的責任。原來，我可以完全忠於自己。」

後來，我和這位媽媽聊天，發現她很容易哭，充滿悲傷，難怪女兒不敢讓自己幸福。我問這位媽媽：「女兒需要妳的內疚嗎？」她搖頭。我再問她：「妳自己需要這份內疚嗎？」她很聰明，說「不需要。」我跟她說：「離婚是妳的選擇，同時離婚不是妳的錯。如果妳愛女兒，最佳的方法，就是令自己幸福快樂，讓女兒明白她也可以幸福快樂。」

我很高興，這位母親真的放手。她重新建立自己的生活，積極投入教會，重拾人生樂趣。幾周後，這位母親發短訊給我，說她不再用自己的痛苦去操控女兒，不再以淚洗面，母女關係，快樂多了。她說：「我們不再是悲情家庭。」

容易內疚的人，大都十分善良，渴望去愛，只是用錯了方法。