SC17 從Focus In 到Focus Out

2004年，我學習生命教練博大精深的絕世武功，如獲至寶，立下弘願貢獻社會。時間愈久，就愈心虛，深感自顧不暇，根本沒能力、沒資格改變任何人，唯有處理自身痛點。從此，不敢催逼改變。一個人不想改變，沒人能逼她改變；一個人決心改變，沒人能逼她不變。教練心中答案，未必適合案主；唯獨自主選擇，承擔責任，自然瓜熟蒂落，水到渠成。

教練切忌傲慢，篤信「我的」觀點，以己度人，這是所有關係的致命傷。出路是由Focus In (聚焦自己) 轉為Focus out (聚焦對方)。Focus out，並非討好對方、委屈自己，而是放下「我執」，創造雙贏。甘地說：“The best way to find yourself is to lose yourself in the service of others.”找回自己的最佳方法，是在服務她人的過程中，放下自我，提高維度、拉闊深度、淨化純度，找到比自已更大的價值。Focus out是轉化假我的良方，善用「角色」，以假修真，提醒自己：

1、我和妳一樣：妳渴望愛和被愛，渴望被尊重和肯定，我也是。妳有恐懼和執著，我也有。我未必有妳的惡劣行為，可是惡行背後的自私貪婪，我也有，只是表達方式不同。
2、我可以是妳：我們都是特定時空的產物，轉換另一個時空，我可能就是妳，也會反對我現在堅持的觀點。所以，我無需期望妳認同我，卻要理解妳的觀點，決心放下我執。
3、我無需是我：我認定的事實，只是我的看法。愈堅持我對妳錯，愈執著這個我，就愈對立和痛苦。相反，我選擇成為宇宙管道，為天所用，放輕我的感受，才能與人連結。
4、妳永遠是妳：妳之所以是妳，是建立於獨特歷史時空。當我批評妳怪異，妳或者也覺得我怪異。我們都是滄海一粟，憑甚麼堅持我的觀點就是真理，逼妳跟隨我的想法。

Focus out是久經修為而磨練出的能力，需要每天實修，養成習慣，無論遇到任何人，即時觀想我「就是」她，善用五感，代入對方世界。當理解「異見」、感受「非我」，成為生活常態，「我」便跳出框框、海闊天空。

教練，是一把雙刃劍，可以成佛、度化眾生；也可成魔、害人匪浅。教練無需完美，即使千瘡百孔，也可將計就計，歪打正著，善用挫敗，摧毀妄念。Focus out正是轉化假我的良方。

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