SC24 缺乏光，才有黑暗

正念應允快樂自在，其實是大謊話。為着追求快樂而修持正念，必定失望，因為覺察當下，會戳穿假我幻象，摧毀習以為常的安全感、幸福感，可是內在智慧才剛萌芽，假我繼續佛口蛇心、笑裡藏刀，開悟卻遙遙無期，可望而不可及，內心難免跌蕩虛浮。

過去，我們習慣假我，入戲太深，誤以傲慢為自信、錯將妄念為真如。如今，澄明覺察，揭穿假我糖衣外殼，不逃避、不掩飾，純然臨在，自在自如，過往貪執妄念，當下顯得愚笨。

陰影被陽光照見，無所遁形，見光即死。正念，燃點心燈，豁然大悟：黑暗，只是缺乏光。

我們無需消滅黑暗，因為世界的黑暗與光明，都是內心的投射。若要光明，只需燃亮心燈，無需大費周章。清淨的心，照見清淨世界；不淨的心，吸引妖魔鬼怪。內心缺愛、求愛、討愛，便會張牙舞爪、戰狼出擊。黑暗並非自存實體，而是缺乏光亮。只要光出現，黑暗便消失。黑暗，需要清淨的愛。愛是最佳解藥，燃點心燈，消融恐懼。

面對黑暗，難免恐懼、抓狂。修持正念，臨在黑暗深處，安在當下，便會發現黑暗空無一物，一切歸零，激發無盡創造力。善用黑暗，燃亮心靈之光；內心夠光，黑暗便消散。

最糟糕是我們看不見自己，內心黑暗，被幻象瞞騙，忘記真正的身份和使命。唯獨穿越黑暗，承認脆弱、承擔責任，才能燃亮一點燭光，真正自愛，連結內在至善。

正念教練，帶著覺知，走進黑暗，擁抱陰影，成為一束曙光，自愛自重，做自己的內在父母，照顧自己的內在小孩，啟動集體療癒的能量場，覺察當下，照亮她人。覺察就是光，我們本是光明。正念是溫暖太陽，觀照內在佛性神性，透徹一切本然。

我的心有多大，世界就有多大。我的心怎樣，經歷便會怎樣。正念，衝擊既有認知，看穿所謂「我的」感受，原來竟是困於假我劇場的習性模式，慣性批判世界，深層嫌棄自己。

正念教練，放下世俗眼光，把生命視為藝術品，連結你我她本自具足的內在神性。

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