華山隨筆

周華山博士

英國約克大學社會學博士,曾在理工大學 (1988-1991年)和香港大學 (1994-1998年)教授社會學與心理分析,著書30本。1999年,到雲南山區「女兒國」生活了五年,進行學術研究,返港後在一間情緒病友協會擔任總幹事。周華山擁有心理劇治療、情緒治理、家庭治療、催眠治療等專業訓練證書;2006年創辦自在社,2013年成為自在社全職義務導師,2014年與數位身心靈前輩發起身心靈平台。
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HK01 | 自在秘笈 華山隨筆2026 

自在秘笈｜港式弦外音——街頭智慧的生存密碼

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香港是典型的高壓都市，節奏急促，語言溝通需要精準有效。因此，香港人逐漸發展出獨特的溝通方式，表面客氣、內藏鋒芒，形成「港式弦外音」。這呼應人類學家Edward Hall提出的「高語境文化」（High-context Culture），即真正重要的訊息，往往隱藏在語氣、關係、場景的線索中，而非字面本身。 這是長期擁擠與競爭所催生的街頭智慧，讓人快速行事，維持體面和彈性，成為高壓城市的生存美學。 示弱語言的心理槓桿 「唔好意思、阻你一陣」——絕非單純道歉，而是一種預設框架（Pre-framing）；先示弱求饒，承認自己打擾，藉此降低對方拒絕或反感的心理門檻。正如心理學家Robert Cialdin提出的「承諾效應」：一旦對方接受這種溫和開場，後續便容易協調。因此，「唔好意思」多半不是認錯，而是「好聲好氣、避免衝突」的協商工具。 同樣，「得閒飲茶」表面看似邀約，實則是一種關係維繫策略。重點不是喝茶，而是「關係仍在」。社會學家Erving Goffman所說的「前台行為」（Front Stage Behavior），正是這類維持社會互動順暢的溝通技巧。 不撕破臉的退場機制 在既講效率、又重面子的社會，直接拒絕往往代價高昂。於是，港式語言中發展出多種禮貌的退場機制。「你睇吓點啦」表面上交出決定權，實際卻暗示「我已盡責，後續若生變故，責任不在我」。在結果主導的職場文化，這是不動聲色的以退為進。 「遲啲再傾」看似延後，實際提供無限期的緩衝空間，讓事情自然降溫，屬於體面的止損策略。 至於「隨便啦」，往往並非沒有立場，可能是當事人感到自身意見不被重視，於是選擇退讓，以免消耗情緒與精力。這正契合心理學所說的「心理撤回」（Psychological Withdrawal），是一種善巧的自我保護機制。 比較心理的語言拉鋸 香港社會競爭激烈，人們習慣以「外在成就」作為比較基準，語言容易變成充滿權力、比較高低的博弈。 「你就好啦」表面上像是祝福，實際上卻常夾雜着「向上比較」所帶來的相對剝奪感（Relative Deprivation），甚至帶點自嘲或諷刺，成為安全的宣洩渠道。

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尋秦，還是尋家？ ——《尋秦記》的香港身份隱喻

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 尋秦，還是尋家？——《尋秦記》的香港身份隱喻 （內文含劇透，慎入）《尋秦記》穿越歷史，卻不是「回到過去」，而是關於香港如何在不可逆的時間洪流中，尋找自身位置的寓言。從電視劇到電影版，橫跨二十年，電影上映首日即錄得1129萬港元票房，打破香港歷史紀錄，反映觀眾對「香港敘事情懷」的渴望。【歷史即權力遊戲】項少龍（古天樂飾）作為現代香港特警，意外墜入戰國，成為秦王嬴政（林峯飾）的導師。電影將秦朝統一轉化為現代人可「介入」的過程。項少龍攜帶的現代知識、效率邏輯與公平觀念，與戰國的殘酷權鬥正面衝突，顯示以效率與程序正義為核心的現代文明，面對古代君權暴力的邏輯，往往缺乏實質制衡能力。Ken（苗僑偉飾）是時光機研發者，因項少龍未能回到現代而蒙冤入獄二十年。出獄後，心懷怨恨，率領特種部隊穿越回古代，企圖顛覆歷史、篡位稱帝，以補償被奪走的人生。Ken像一代被「錯過未來」的人，執著要奪回自己的位置。Ken一行人配備AI變臉裝置，真假秦王反覆易位。其女Galie 也變臉冒充成秦王，最終死於真秦王劍下；父親Ken內疚而自盡。項少龍由試圖改變歷史的導師，淪為洪流中的棋子，凸顯個人意志在歷史蒼涼宿命下的渺小。片中他以師徒情分動之以情，換取家人逃生，並以「順天而行」勸止野心，成為對暴政的最後提醒。在此，「歷史」並非被發現，而是被建構，暗喻「歷史詮釋」從非中立，乃是權力產物，回應當代對命運的集體焦慮：如果當初不同選擇，人生是否會改寫？【時空夾縫中的香港】項少龍的穿越隱含鮮明的香港隱喻：從熟悉的現代香港跌入規則迥異的古代中國，正如港人在九七前後面對身份與環境劇變的失重感。項少龍既非古人，也難返現代，對「家」的思念，映照香港長期在殖民歷史與中國母體之間的掙扎。他不時夾雜英文的語言風格，構成港式幽默的核心，也呈現文化雜交的身份狀態（Hybridity），既非全然西化，亦非純粹傳統，在夾縫中生存，正是香港身份的寫照，呼應歷史轉折點的集體迷惘和努力。【女性角色的能動性】從電視劇到電影版本，《尋秦記》成為一個跨世代、跨媒介的敘事文本，女性塑造展現超越時代的性別意識。琴清作為冷靜理性的存在，象徵知識與判斷力；烏廷芳武藝反叛，性格直率，保留了行動力與情感主動性，成為項少龍在亂世中的情感錨點；善柔作為獨立女刺客，兼具智謀與武力，救項少龍多次，徹底脫離「輔助型女性角色」的傳統定位。Ken女兒Galie，尤如一道清泉，她擁有高科技技術與理性，卻被捲入父輩的仇恨與歷史洪流，最終因假扮嬴政而死於權力核心。電影並未浪漫化她們的命運，而是凸顯她們的積極主體性。【港式敘事與宿命寓言】電影以「選擇」為核心，電影結局也呈現雙重選擇：一是項少龍留在古代，與家人在月色小船上漂流，帶著淡淡哀愁的浪漫；另一個結局，他帶著妻兒回到現代香港，看維港煙花、吃港式點心。兩個結局看似一悲一喜，實則暗示「家」已然變質，「留下」與「離開」皆充滿代價。片尾播放舊日拍攝花絮，成為一場集體回望——不只是角色與演員的懷舊，更是向香港影視黃金時代致意。古天樂集結原班人馬，延續港片講求義氣、團結與情義的精神。尋秦，表面是尋找秦朝；更深層的，當世界不可逆地改變，我們能否守護香港這個「家」的初心。 周華山

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華山隨筆 華山隨筆2026 

2026年的香港家書 從心理學視角看集體效能感

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 2026年的香港家書   從心理學視角看集體效能感 【震盪中彼此守護】站在2026年1月1日的門檻，回望香港，宛如經歷劇烈衝擊的家園。社會事件、疫情餘波、經濟轉型接連衝擊，刻下深刻的傷痕，迫使我們直視核心：這個家，還留存什麼？苦難如影隨形，從未遠離人類。戰爭、奴役、暴力、天災人禍，反覆侵襲歷史；但每次崩塌，都有人彎腰拾起散落碎片，讓人類重新站立，邁步向前。【災難喚醒的利他精神】過去一年，最撕心裂肺的是大埔火災，奪走超過160條寶貴生命。這不是冰冷的數字，而是無數家庭的永恆痛楚。那一夜，香港人猛然醒悟，「安穩」原來如此脆弱。大火暴露社區安全隱患，同時點亮人與人的溫暖連結：義工徹夜奔波，市民自發捐贈物資，陌生人提供臨時住所。這股發自內心的利他主義（Altruism），迅速編織成一張堅實的網絡。這種「自己社區自己救」的決心，正是社會心理學所說的「社會資本」，是我們家園最寶貴的無形資產。【集體效能的心理轉向】2025年，經濟壓力沉重，結構性問題如山壓頂。高樓價稍緩，經濟動能轉弱。根據政府統計處及市場數據，2025首三季零售業銷貨價值仍較疫情前低約一成，訪港旅客復甦緩慢，樓市成交持續低迷。北上消費已成常態，2025年香港居民往內地消費，估算全年逾千億港元，這股消費流向的結構性改變，迫使本地市場重新思考定位。本地小店苦苦掙扎，老字號相繼關門，商家和市民在轉型浪潮中迷失方向，被困在無盡迷霧的無力感。，這種無力感並非命運的終點。對抗它的解藥，正是心理學家Albert Bandura提出的集體效能感（Collective Efficacy）—當團隊守護信念和決心，清晰目標和方向、便容易創造更佳凝聚力、行動力和成果。【社區復原力的威力】大埔火災後，街坊自發組成支援網絡，社工、地區團體、宗教機構聯手打造臨時援助系統，為受災家庭提供輔導和情緒支援。這股社區復原力（Community Resilience），證明在正式制度之外，民間力量能迅速填補空白，為這個家撐起臨時支柱。經濟層面，同樣有人選擇擁抱改變，而非任由浪潮吞沒。面對北上消費潮，本地小店轉向特色體驗，注入「港味」靈魂。例如，深水埗的布行轉型為手作工坊，吸引年輕人學習傳統工藝；觀塘工廈匯聚本地設計品牌，舉辦互動展覽，講述香港故事，發揮創意、品質與文化敘事。這正是Carol Dweck所說的「成長型思維」的體現，視挑戰為成長機會，而非絕路。香港正歷經發達城市典型的轉型陣痛，從轉口貿易與金融地產，轉向創新科技、綠色經濟與文化創意。前路漫漫，需要我們穿越「成功」與「價值」的傳統框框：關注經濟指標，同樣珍視創新、包容、心靈、社區文化等多元維度。創傷後成長（Post-traumatic Growth）理論指出，經歷巨大困難後，往往蛻變出更強韌的生命力和嶄新價值觀，從傷痛中提煉智慧，轉化為前行動力。【重建未來、讓愛流動】站在2026年首天，我們需要集體韌性和覺醒。香港不再是昔日光景，卻擁有在瓦礫中重建的潛力。支持本地小店、投入社區、提升技能、彼此連結——這些看似微小的行動，正悄然重築我們的集體效能感。想像一下，每一次小小互助，都像點亮家中的一盞燈，驅散黑暗，溫暖彼此。我們的家，需要一起邊住邊修，邊修邊愛。願我們以傷痕為印記，以韌性為指南針，重建家園。香港的故事，由我們續寫，這封家書，也屬於每一位心繫此地的你我她，一起化痛為光。從今天起，讓我們成為彼此的光。明天早上，當你走過那家苦撐的茶餐廳，不妨停下來吃一碗熱騰騰的雲吞麵。當你遇見鄰居，真誠問安一聲。這些微小的選擇，正在一磚一瓦，重建我們的家。 周華山

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火運時代的心靈指南 化痛為光，溫柔邁向2026

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 火運時代的心靈指南   化痛為光，溫柔邁向2026 【火鳳凰涅槃：從創傷中重生】站在2025年的尾聲回望，大埔火災在香港這片土地上，留下深刻的集體傷痕。這不僅是失去生命的哀痛，更喚醒了蟄伏內心深處的無奈與脆弱。逐漸熄滅的店舖燈光，悄然垂落的鐵閘，映照著整座城市近年瀰漫的經濟焦慮與無力感。當不可控的打擊接踵而至，我們容易陷入習得性無助（Learned Helplessness）的漩渦，如同被困在玻璃罩中的飛蛾，逐漸放棄振翅的嘗試。親愛的香港人，請記得，創傷不是終點，而是轉化的起點。當我們允許悲傷被述說、允許痛苦被聽見，創傷後成長（Post-Traumatic Growth）的種子就悄悄萌芽，在裂縫中，重新反思生命的價值，調整認知的方向。【離火運啟示：以水之柔馭火之勢】2026丙午離火年，在東方五行智慧中，象徵強烈而迅速的能量轉換。「離」卦代表火，亦代表「明」。火既能焚毀腐朽的舊結構，也能照亮新道路。這正是香港此刻的寫照：外在環境急速變動，如火焰躍動，資訊洪流不斷衝擊，情緒輕易被點燃，心靈卻難覓安頓的空間。東西智慧，高度互補：西方心理學強調「內在控制信念」（Internal Locus of Control），重建掌控感；而東方智慧則「調和身心能量」。兩者猶如太極陰陽，一者賦予方向，一者奠定根基，相輔相成。二者相合，便是風火年代中睿智的平衡。「離火運」成為扭轉乾坤的文化隱喻，火象徵著轉化與覺醒；若火氣過盛而無水滋潤，人易陷入浮躁與耗竭。我們需要安頓自身能量，回歸內在，學習水之智慧，行雲流水，繞過障礙，將火的暴烈，轉化為細水長流的生命能量。【東西合璧的四重修行法】第一重：以西方之錨，定東方之火（認知重構）每天早晨，用五分鐘清晰區分「可控」（我能改變的）與「不可控」（我要接納的）。將西方心理學的認知重構（Cognitive Restructuring），融入東方靜心覺察練習。當焦慮如火升騰，無須壓抑，宜如太極推手般，溫柔承接其能量，將之轉化為穩定前行的動力。第二重：以東方之土，承西方之學（接地練習）當資訊過載、情緒紛亂，請把注意力帶回身體與土地。放下手機，感受腳下的重量與溫度，大地厚德載物。這是東方「接地氣」(Grounding)的智慧，也符合西方神經科學和正念研究，讓神經繃緊系統回歸平靜。第三重：以知行合一，作具體行動（覺醒行動）透過西方心理學的深層反思，覺察潛意識的限制性信念，重新釐清方向和目標，落實為具體行動。此正呼應王陽明心學所倡導的「知行合一」——表裡如一，守護初心，每天一個微少行動，踏實前行。第四重：以陰陽之衡，調能量頻率（順應節律）覺察自己的能量流動，每天一小步，像中醫調理般順應身體的節律。高能量時積極行動，低能量時允許休息；接地氣，順流動，求平衡，折射出東方養生智慧與西方心理學的圓滿結合。【2026：火的年代，心的修行】身處火運年代，最勇敢的姿態，並非變得強硬，而是如實接納脆弱，活得真實摯誠，並能付諸行動。覺醒不是瞬間的頓悟，而是每天具體踏實的深耕細作：拆解幻想、不卑不亢、細水長流。真正的力量，源於向內扎根、身心合一。願我們將集體創傷，淬煉成內心的光芒；不是刺眼的烈焰，而是溫暖的燈火——足以照亮自身前路，亦溫柔映亮每位同修。邁向2026年，願我們都能成為「柔韌的發光體」：兼容東西方智慧，虛懷若谷。在這片我們深愛的土地上，以完整而謙卑的心，一起創造無愧大地恩情的覺醒路。烈焰終將燃盡，溫光恆久長存。願我們攜手同行，安頓身心，踏實前行。 周華山

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華山隨筆2023 

我就是行兇者﹑受害者﹑旁觀者

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我就是行兇者/受害者/旁觀者 靜觀：「悲劇與我的距離」 昨天殺人事件，全城轟動，有人說：「精神病太暴力，當事人太不幸，香港人太淒涼。」 其實，我們都一樣，渴望愛和被愛，渴望被認同、被尊重、被肯定。我們都有脆弱的陰影；當缺乏覺察，我可以作惡多端。 放下習以為常的「我」，嘗試融入不同可能性： 我可以是行兇者：如果我生於傷痕累累的家庭，充滿冷暴力，從沒收到愛，從不懂愛自己，從沒轉化內心的痛，我也可能失控，傷害你我她！ 我是兇手的父母：作為父母，我極度內疚、羞恥，兒子竟殺害無辜，我怎去補償兒子的滔天大罪？為何上天要懲罰我？精神病究竟是誰之過！ 我可以是受害者：這次悲劇的主角，怎可能是我！身為香港人，商場消遣是最普通的事；這是怎樣的命運藍圖，竟然要我無端惹來殺身之禍！ 我可以是旁觀者：這件事太可怕！香港已經成為一所大精神病院！大家都集體創傷！沮喪、扭曲、病態的人愈來愈多？誰可以站出來救我們！ 我是假新聞編輯：媒體要生存，首要任務是吸睛吸流量，而非專業操守。散佈假新聞，說女子是兇手太太，因出軌被害，影象肯定能夠廣傳！ 我們值得覺察：「我」和悲劇的距離？「我」與「惡」，可以同謀共生；平庸之惡，讓我淪為共創悲劇的集體持分者。看到無辜的生命被傷害、美善的堅持被摧殘，我們難免傷痛。如果我們都隔岸觀火，拒絕承擔責任，社會便會通輸！悲劇，從沒離開人類歷史。人類最大悲劇，就是大家都袖手旁觀，假裝不知道。 唯獨我們勇敢面對傷痛，連結它背後的愛，不再逃避和掩飾，而是勇敢面對實相，如是如是，將傷痛轉化成我們的命運共同體，善用挫敗去洗滌心靈、摧毀假我，讓悲劇成為沉痛的提醒，一起堅守崗位、憑良知而活，讓「我」成為永無止境的創造過程，便能彰顯真善美。 逆境，足以摧毀鬥志，同樣也能讓人大徹大悟，臣服宇宙天地的共振法則，重拾靈魂使命，謙卑擁抱每個順逆，讓自己每天每刻，帶著覺察，讓愛流動，睿智選擇。 我們永遠有選擇，從今天開始，我們也許值得選擇： 遠離造假新聞的媒體，拒絕散佈謠言，拒絕講是非。 每天呼吸練習，將煩惱拉遠，回歸本自具足清淨心。 每天用心說：我是安全的、有價值的、值得被愛的。 關懷精神病友，清晰情緒健康是所有人的共同責任。 憑良知而活，為公義發聲，做表裡如一的謙卑僕人。 呼籲政府全方位提升對全民情緒健康的結構性支援。

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華山隨筆2023 

如何真正改變 踏實成長的黃金法則

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如何真正改變： 踏實成長的黃金法則 (2023年5月20) 1、清淨意向pure intention： 內心清淨，便創造清淨的世界。 成果，首先取決於我的意向，而非外在人事物。 我們都說想改變，卻被眼前誘惑和甜頭所征服。 清晰定位，內心持續踏實，就容易帶着愛說不。 如何確認自己意向？ 華山即時帶領呼吸練習：如果今天是最後一天，我最後悔、最無奈、最不捨的是什麼呢？看到清晰答案，就能成為負責任的創造者。 2、系統法門effective methodology ： 無須追逐修行名相和境界，真正修行大師，往往身心儉樸、大道至簡。 華山即時帶領簡單實用、即時轉化的練習：閉上眼睛，手放胸口，暫時放下外在世界，將煩惱拉遠；回歸內在，深呼吸、再深呼吸，告訴自己：我是安全的、我是值得被愛的、我是有價值的、我是被受祝福的。 3、團隊共修mutual support：能夠持續健康成長的尋道者，大都有健康正向的社群支持，大家彼此互信，嚴守清晰守則，在安全、尊重、信任的團隊中踏實成長。 華山問：你最渴望參與一個怎樣的團隊共修？(幾十即時回應，最多人寫：互相專重信任、真心支持、表裡如一、重視誠信、用心共融。) 4、為天所用Be

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華山隨筆2023 

死亡，是生命最偉大的發明品

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死亡，是生命最偉大的發明品，引領我們看到陰影背後的光。 過去，我們習慣假我，入戲太深，誤以傲慢為自信、錯將妄念為真知。如今，澄明覺察，揭穿假我糖衣外殼，不逃避、不掩飾，純然臨在，自在自如，過往貪執妄念，當下顯得愚笨。 陰影被陽光照見，無所遁形，見光即死。正念，燃點心燈，豁然大悟：黑暗，只是缺乏光。 面對黑暗，難免恐懼、抓狂。修持正念，臨在黑暗深處，安在當下，便會發現黑暗空無一物，一切歸零，激發無盡創造力。善用黑暗，燃亮心靈之光；內心夠光，黑暗便消散。 最糟糕是我們看不見自己，內心黑暗，被幻象瞞騙，忘記真正的身份和使命。唯獨穿越黑暗，承認脆弱、承擔責任，才能燃亮一點燭光，真正自愛，連結內在至善。 [文：周華山]  

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華山隨筆2023 

華山老師寫給亡兄的信 (節選)

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2023年開始了，疾病、死亡的威脅如此真實，有甚麼方法，可以令我們的內心更強大，更自信地迎難而上？「#四道」這個工具，十分值得學習，有助我們突破心理關口，以道歉、道愛、道謝、道別，圓滿關係。 以下是華山老師寫給亡兄的信 (節選) ~~~~~~~~~~ 親愛的大哥： 小時候﹐你是我心中的英雄。家有甚麼事﹐都是你出頭擺平。你文武雙全﹐既是體格魁梧的運動健兒﹐又從「野雞」中學破格考晉HKU。那是火紅的七十年代﹐你每次回家﹐都眉飛色舞暢談學運韻事。你經常在文學雜誌發表中文詩歌﹐英語又出類拔萃﹐經常幫我補課﹐讓我喜歡英語﹐對西方文化好奇﹑雀躍。 後來﹐你跟爸爸到非洲做生意﹐兩年後鎩羽而歸。不知怎的﹐你變得沉默寡言﹐從此香煙﹑紅酒﹑啤酒不離手。幾年後﹐你埋首古希臘哲學﹐越來越孤僻﹑很少朋友﹑與妻冷漠﹐最後離婚。你取得博士學位後﹐在大學任教﹐很快又跟領導衝突﹐折騰了幾年﹐最終被解約。你更加沉鬱﹑固執﹐心靈萎縮﹐整天黏著媽媽﹐其他一概再沒興趣。 我讀大學時﹐因為雞毛蒜皮﹐與你唇槍舌劍。為了證明我是對的﹐心裡不斷批判你。你成為我逃避面對自己脆弱自尊的代罪羔羊。直到我感情與事業連番受挫﹐終於赤裸裸看到自己的自欺與虛偽﹐這邊廂不斷著書立說去塑造美麗的自我形象﹐那邊廂連親人都冷漠無情。我非常慚愧﹐感到在慢性自我摧毀﹐便狠下決心面對自己的虛偽與軟弱。 廿年來首次﹐我主動言和﹐對你說﹕「哥﹐我出去喇﹗」你很錯愕﹐盯著我。我關門後﹐朴通朴通地心跳﹐總算過了一關。我放下期望﹑盡情創造﹐每天叫你早晨。走出破冰第一步﹐引發骨牌效應﹐推倒圍牆﹐我們開始聊天。三星期後﹐我決定送你一瓶紅酒。當天﹐卻忘記帶紅酒回家﹔殊不知﹐哥哥你像心有靈犀﹐主動打開一瓶紅酒﹐說讓我品嘗﹗我非常感動﹑快樂﹐破例酩酊而醉。廿年冷漠﹐被愛融化。 好景不常。2005年10月﹐哥哥你吞嚥困難，食物經常卡在咽喉。我上網看資料﹐發現竟是生存率極低的食道癌﹗我看著電腦﹐非常震驚﹐眼淚涓涓不停從臉上爬下來。開始時﹐你嚥不下堅硬食物﹐幾個月後﹐稀飯也難吞下﹐最後連喝水都困難。吞嚥時﹐經常嘔吐﹑食物倒流﹐狼狽尷尬不堪。一生固執的驕傲自負﹐被徹底摧毀。由於營養不良﹑食慾不振﹐體重驟降三十磅﹐骨瘦如柴﹐不忍卒睹。 我們拜訪中西名醫﹐嘗盡各種治療﹐病情依然逐步惡化。2006年8月﹐醫生證實﹐癌細胞已經蔓延擴散﹐無法治療﹗乾瘦嶙峋的你﹐更加疲憊﹐連走路的力氣也沒有。我非常珍惜每一天﹐能做的﹐都用心去做﹐每天帶著清淨的愛和祝福去支持你﹐期盼你在最後的日子﹐體驗到多一點點愛和關懷。 最後兩個月﹐哥哥你逐漸放下對死亡的抗拒﹐變得謙卑﹑祥和﹐最愛握著我的手﹐秉足談心﹐親密地道謝﹐我總是掉著眼淚﹐微笑回謝。向來沉默寡言的你﹐從未如此溫柔。2006年10月13日﹐最後一夜﹐你忽然抖擻精神﹐一口氣與我們逐一融融細語﹐心柔念靜﹐盡訴心底話﹐你說累了﹐三小時後﹐在睡夢中安祥離世。 感謝哥哥﹐你在人生最後一段路﹐教懂我永遠不用抱怨﹐因為我所有的問題﹐都是自己一手創造出來的﹐也因此﹐我有責任去逐一化解。 大哥﹐你的關愛和教導﹐我常懷感恩﹔你的努力和奮鬥﹐我銘記於心。 弟弟華山 [原文：給哥哥的信 https://dreamspossible.hk/archives/867]

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