生活隨想

坐在科學館外的梯級上，小明想起阿Me全情投入的樣子，他才曉得，快樂也不一定那麼昂貴。

小明小心翼翼地以手掌托起阿Me的下巴，然後，援援移動自己痲痺已久的腰，稍稍舒展繃緊的肌肉。由於阿Me實在困倦，10分鐘前，她挨到了小明肩上。但由於二人只能覓得一張單人沙發椅，小明只好另外找來一張圓椅，坐到阿Me之旁。隔著沙發椅厚厚的邊沿，小明將身體斜斜靠近阿Me，好讓她睡得舒服一點。可是，這動作也實在過於不自然了。

撰文：葉詠 我跟蜜蜂向來有深層次矛盾。 記得小時候，鄰家老太常把臉盤大的面孔湊近我的小鼻尖，咧嘴大笑唱頌：「小蜜蜂嗡嗡嗡」，然後帶磨沙效果的十根指頭，在我兩頰亂舞扮演著蜜蜂的輕盈與可愛，我倒覺得有點駭人。 長大後，有一天一個人在家趕功課，頭腦冒煙之際，耳邊突然聽到久違了的「嗡嗡」聲，直覺地用雙手保護臉頰，眼睛在電光火石之間看到牠。 一隻穿著黃黑間條上衣的肥大蜜蜂*，露出一雙毛腿在空中亂踢。牠未出螫針，已經令我有中毒反應，嘔吐抽搐心率不正肝功能異常，果然歹毒。雖然當年已經十八歲，但對於一個膽量未發育健全的我來說，面對如此盛勢凌人的妖獸，難免會瘋癲失態。我把同樣歹毒的功課擲向牠，牠輕易閃開，我的唯一退路，就是躲進廁所，直至晚上，英勇的母親回來迎救。 我從不諱言對蜜蜂有偏見。直至最近完成一個研究「永續」的課程，對蜜蜂了解多了，知道牠的建樹、牠的社群、牠的純良、牠的習性，我的視野才被開拓，慈悲才從塵土裡長出來。我尤其對自然界首屈一指的「姑爺仔」雄蜂先生，肅然起敬。 生命中，我們總會因過往種種經歷而產生不少偏執。倘若一切不變，我的偏執肯定一世與我同在。‘Everything must be under control’ 可能是我生命中最大的偏執。 我得問自己：我想創造甚麼？我想往死角兒鑽出甚麼樣的蛆蟲？我想偏執駕馭自己多久才容許自己離開？要改變偏執，需要有新的理解、新的角度、新的認知。放開唯我獨尊的操控慾念，尊重他她牠的生命，讓蜜蜂做回蜜蜂，是我擺脫歇斯底里式恐懼的最有效方法。願我與蜜蜂都能享永續的自在！ (*註：其實這是黃腰胡蜂，與蜜蜂有別。只是在極度驚慌下，所有怨氣都往蜜蜂身上傾倒。罪過罪過。)

撰文: 秦力宏 在最近一次的DP工作坊, 華山提及信任在關係中的重要。而這並不單是指在個別事件中基於他人能力表現等的考慮而產生的信任。 有參與者問, 對自己的信任, 跟人與人之間的信任何干? 不是你還你、我還我嗎? 當然有根本的關係。相信自己信任別人的選擇, 相信我能為大家共同創造, 不怕自己會犯錯, 就是信任的基礎。當我們建立這種深層的信任, 心更清, 發放更多正念, 我們就越能發揮感染力, 吸引正面的結果。 華山也提及比自己更大的信任, 例如是信仰。我選擇相信眾生本是一體。我們不就是從同一點發展出來的?  每個人, 每件事,

撰文：鄺頌安 這個時代，生活都是來去匆匆，飯局開始以前，大家都拼命耗盡最後一秒，處理各樣事務，只要手機在手，稍稍遲到並不是問題；在聚會快將結束之時，各人便拿出記事本，在密密麻麻的日程裡，嘗試找出一個空出的方格；在車上，電影、電玩、電子書，彷彿一部掌心大小的電子儀器便是他們的宇宙。 阿俊和蔓莉都是工作狂，每天的生活都猶如在俱備嚴格質量檢控的生產線上，縱然只是半分鐘的清閒，均會讓二人浮躁不安。他們卻十分珍惜共度的時光，每逢見面，總不談公事，每有來電，也不會跟對方談超過5分鐘。 這兩個月裡，阿俊和蔓莉分別處理了幾個大型項目。不單見面時間縮短，而且時常心不在焉，甚至沉默對坐。後來，更不時擦出火花。縱然「火勢」均能及早撲滅，淡淡的燒焦味道始終縈迴不散。 「Wow，終於完成手頭的工作了！」蔓莉輕聲叫了出來。阿俊也打起精神，應聲道：「嗯，不如吃頓好的，慶祝一下吧！」 因著當日是公眾假期，處處人山人海，阿俊最終同意了蔓莉的建議，買點外賣回家便算了。「幸好，這次用不著親自下廚。」對工作至上的阿俊，要將百忙中的一點清閒，奉獻給廚房，他實在有千萬個不願。 「前陣子，美斯大減價，我買了很多臉膜，有深層清潔的、保濕的、去油脂的，很有效的。」回家路上，蔓莉喜孜孜地說。阿俊嗯了一聲，並沒聽進耳裡，素來不講究衣著、甚至視挑選衣衫為煩事的他，心忖：「若然做個面膜能讓她放鬆一下，那也是一件好事吧！」 「啊，不如待會我又替你做個面膜呀！好舒服的！好好玩的！」蔓莉興致甚高。阿俊只是支吾以對，經過商場的美食廣場時，他忽地想要坐下吃東西。下意識裡，他想逃過敷面膜這「工序」。 「嗯，你只需要躺在軟墊上，放鬆自己便可以了。」在大廳裡，蔓莉笑嘻嘻地說。躺在軟墊上的阿俊道：「嗯，謝謝你。但要小心一點呀，別把東西弄進了我的眼睛。」 「哈，得啦！得啦！」阿俊聽出蔓莉話音裡的喜悅，於是，他自覺接受了做面膜的邀請是值得的。 當溫水輕輕地從鼻樑流到嘴邊、以至後頸，阿俊感到久違了的放鬆。那時，他才曉得，擠毛巾所發出的水聲可以如此動聽。 然後，清涼濕潤的喱狀物體敷到臉上了，阿俊只覺面部和在日間曾被汗水泡浸過的四肢，此時分別處身天堂和地獄！ 不一會，阿俊問道：「敷這個面膜時，可以說話嗎？」 「可以！上次，我替你做深層清潔面膜，才不可以說話嘛。。」蔓莉笑意盈盈。 這個補濕面膜需要敷上15分鐘。等候期間，蔓莉做了點瑣事，阿俊也小休了一會。後來，蔓莉取了一盤清水回來，坐在阿俊旁邊。 蔓莉開始替阿俊清潔兩腮了。阿俊則說起近日的工作。 風扇輕輕轉動，水珠滑過耳朵時更是悄然無聲。 想不到，蔓莉專注地替自己洗臉時，竟比在餐廳裡，在公園中，在電話聽筒旁，更為專心十倍。 臉很快洗完了。 阿俊慢慢坐了起來，輕輕摸摸額角和下巴，彷彿真的有了彈性和水份。「蔓莉，好多謝你。你真的十分溫柔可愛呢！」聽罷，蔓莉笑了撒驕道：「是嗎？那麼，我平時就不夠溫柔可愛嗎？」

撰文: 阿妮 聽到別人說：「唏，我有錢都冇地使。」，請問你有什麼反應？ 有一次，我聽到時難過得落下淚來。 當事人說的時候也非常激動。 “每個月政府都發津貼及生活費給我，加上我沒什麼不良嗜好，素有積蓄，家人亦偶爾給些錢予我，我擁有的錢根本就花不完。” “我 家裏的廚房地板破裂了，需要找人修理。我打電話找裝修工人，談妥了細節，約好了時間，便覺得一切都安排好了，安下心來。誰知道哥哥走來一看，一聽我的安 排，便說工程太大太貴，不需把整個地板更新，便自行取消了裝修安排，又遲遲不安排維修。住在這個家的人是我，我連站都站不穩，拿著手杖，才勉強站一會兒， 每天出入廚房都是我去冒跌倒的危險。我只是花自己的錢，去維修自己的家，這樣都不可以嗎？” “政 府早前多發錢給我們，並且一連數天假期，每人都開開心心，和家人慶祝、跟朋友去街、拿錢去買東西。我卻最害怕、最擔憂、最痛苦。公眾假期，一連數天，都沒 人上門派飯，連義工都不來探我們。一天三餐，我如何籌措？即使我吃少一餐吧，三天假期一共六餐，去那裏找東西給自己吃？” “可能你會說出門到超級市場買東西或到餐廳吃，沒錯，超級市場的確離我只有一街之隔，但你知道一條街多麼難以走過嗎？我試過許多次，跌了手杖，便怎樣也無法自行再站起來。我怎可能走過足足一條馬路，到超級市場？” “又 可能你說，可以自己在家煮東西吃。但我連站超過一分鐘，都幾乎會跌倒。左手拿著手杖，右手拿廚具，根本無法炒餸、煮飯，莫說把湯、飯由煲倒進碗。有時我很 辛苦煮一個麵，但家裏沒食材可煮，結果有什麼就拿什麼去煮。你試過用橙拌麵吃嗎？用餅乾拌飯嗎？有時，我甚至乎口裏咬著白飯，想像自己正吃餸！” “我有的是錢呀，但我怎樣才能花？有錢，又有什麼用？” 傭工的幫助？ 「我一生已經受盡白眼、恥笑，為什麼還要花錢聘請一個人在我的家裏日夜顯示我的軟弱？！」

撰文：CM 世間所有相遇都是久別重逢 — 白落梅。 鄺頌安兄，「佛說，五百年的修煉，才換來今生的擦肩。每一天，我都與許多路人匆匆擦肩；每一天，我都與眾生結下不解的宿緣。」 很 高興與閣下在文字上相遇。或許「你是我今生永遠不能猜透的迷底。」我也永遠無法得知我們前生如何邂逅。緣起緣散，確有不由人處，但惜緣惜福，凡人還可以做 到。茫茫人海中的偶遇，卻被此分享着那麼真摯的故事，實在感動難得！說不清楚為何事情這樣發生……總之，故事就這樣起筆，一在永在！ 「永遠」一詞難以掌握，但既然相信「久別重逢」這前世今生的讚嘆，又何妨與眾生一同共享這段旅程！就算不相信「久別重逢」，又有何損失? 人一生是要靠自己去活的，沒有其他人可以代替。人生中的每個決定和行為，都同時影響自身和這個世界，無論生死，彼此命運依然緊扣；人作出的每一個決定，踏出的每一步都十分重要。關鍵是用心參與！

撰文：CM 悟空兄，李娜在一黨專政的中國所干犯的「罪行」，是拂逆國家集體意志，將個人意志凌駕集體意志之上。須知道榮耀是屬於黨和國家的。 李娜早就說過：「不要說我為國爭光，我是為自己，為了獎金」。她比賽的口號是「造就自己」，她的團隊都穿上一件寫著「造就自己」四個漢字加上巴黎鐵塔圖案的隊衣，在在表述一個人的成就，可以通過努力造就，無須太講究環境、條件和運氣。平凡人憑著努力，在各自的領域裏，都有可能摘下自己的大滿貫。這次歷史性奪冠，不僅有助中國推廣網球運動，同時也提醒大家去檢視一下自己的生活態度。 偉大的運動員（或人物），最重要的參賽（或行事）動機不一定是為國增光。他們有鮮明的個性、信念和無比的自信，參賽（或行事）不是受命而為，而是受一些很個人的特質所推動，要給全世界看到「我是誰」！要把潛能發揮得淋漓盡致，究竟要如何激勵自己呢？ 2008 年北京奧運會的大型開幕禮（似一次閱兵嗎？），似乎只有靠國家級的力量才能辦到（北韓也擅長舉辦這類大型團體操表演）。京奧開幕禮是一次集體意志主導、人民服從國家的宏大陳述。集體意志當然有正面意義，但集體意志凌駕個人意志，而不是兼容並蓄的其中一個結果，是個人創意受到扼殺。木秀於林，風必摧之！ 順著悟空兄的文路，試試由創意受到扼殺出發，向國家發展、國民教育和栽培子女方向推演。 以國民生產總值（GDP）計，中國已超越日本，晉身全球第二位，僅次於美國。人均 GDP 已超越 3000 美元的分水嶺，消費模式已由量變轉為質變，出現爆炸性的增長。與此同時，經濟發展也進入樽頸地帶。按中國經濟今日的規模，以過往依靠廉價勞動力、出口及投資基建設施模式，帶動經濟發展已十分困難。照市場規律，相信只有提高生產力和產業升級才是出路。要闖這個關口，創意正是關鍵！攪科硏，講創意，並非大型國家企業的專利。微軟始創階段時，也只不過是一間在車房經營的「企業」，雖說最終能夠成功的「車房企業」鳳毛麟角，但一登龍門，他們非但名成利就，甚至可以改變世界！英雄莫問出處，前題會否包括尊重、甚至保護個人意志？ 國民教育的目的是要為國家栽培甚麼人材？集體意志凌駕個人意志的教育模式，把孩子「和諧」到大家都差不多的狀態，而且更從小就向名、利、權靠攏。名校和一紙文憑彷彿變成教育的終極目標！這是不是集體意志的另一種呈現？與孩子的天賦和夢想配合嗎？是體現孩子抑或是父母的夢想，甚至只是又一次順隨國家意志？ 「揚名聲，顯父母。光於前，裕於後。」是中國傳統（儒家）求學進仕之路和倡導的奉獻精神。一求學就得負起上下五千年的重擔，求學只為進仕。我們的個人夢想安放在甚麼位置？我可以選擇清茶淡飯，窮一生追求名、利、色、權以外的夢想嗎？如人飲水，冷暖自知。人用一生歲月換來的，最後可能只是想得到……心安理得，靈台清明，愛。年月也許教曉我們如何去自我安慰，在無盡的黑暗中，為自己點燃一盞希望的燈，而不必隨著別人的主意生活。 個人夢想受到壓抑，會否就此可以了事？意難平可能會一生伴隨著我們，直至某一天 …… 為人父母，讓孩子自立原來不是一件易事。前驚孩子受不到「最好」的教育，後驚孩子受到「不公平」的對待，好像孩子一缺父母的關照，就無法生存似的，我們的孩子是否這樣脆弱？無微不至的照顧是幫了，還是阻礙了孩子的成長？錯誤和挫敗對孩子的成長來說，究竟是甚麼？ 把父母的期望強套在孩子身上會創造了如何的下一代？是為了孩子的好處，還是透過「栽培」孩子去了卻父母自己心裡未償的夢想？如果是後者，可能就是成年人的個人夢想，在某個時刻受到壓抑，意難平下的其中一個結果，這是否只是成年人一廂情願的「借屍還魂」？壓抑夢想，扭曲個性的教育會造就怎樣的新一代？ 曾聽說父母就是一把弓，老天爺要把弓拉滿拉曲，方可將孩子這支生命之箭射高射遠，送他們到達「他們要去」的地方！為人父母可不簡單舒服！

作者：葉詠 看了一部好戲，我喜歡介紹給友人，買了一件超值好貨，我第一時間告訴友好，但向親朋至愛推薦「自在社」的課程，總有點複雜得不知從何說起。 「自在社」並非心理治療診所，卻教曉我心理自療方法； 「自在社」並非失物認領中心，卻讓人找回選擇與勇氣； 「自在社」並非愛情信箱，卻可以提供親密關係的鑰匙； 「自在社」並非親子中心，卻化解無數緊張的兩代關係； 「自在社」並非職場達人，卻善於開發愉快工作的途徑； 「自在社」並非救生隊，卻指示了生活壓力的出口處； 「自在社」並非美容院，卻可為人際關係增添吸引力； 「自在社」並非偵探社，卻能偵查到性格陰影的部份。 睡得不自在，您可能會換個新枕頭；穿得不自在，您可能會換件寬身衣。心有不自在，難道不值得當下調整？倘若您現在或曾經在人生中某一個範疇，有過「不自在」的經驗，何不用四天時間處理一下？太多「不可能」，都可以在「自在社」發生，只要您容許「不可能」發生。 如果我化身周博士，我會好 Hard Sell 的說：自在社，是深度心靈探射，是身心靈成長快車。大家有福了，我不是周博士。

作者：葉詠 您有「口頭禪」嗎？如果您說沒有，可能您的口頭禪已經太自然了，甚至已成為說話最理所當然的起點。請一個摯親好友告訴您吧，您准嚇一跳。 不可輕看口頭禪，它是一種自我催眠，亦是一種不能宣之於口的人生態度。 我母親非常聰明，她察覺自己有一個口頭禪。每每在對談時，她一開口表示意見，「唔係」總跑在前頭。姑勿論她認同對方與否，甚至只是重複對方說話，「唔係」就如呼吸一樣自然地溜了出來。 每次聽到她如此自然的把一切從否定開始，我總有點不甘心。我不忿她對自己那樣殘忍，每天催眠自己去否決所有東西。我無法想像，沉溺在負面的起點，再重整自己去接受，當中發生了多少自我對話，耗費了多少精神心力。母親聽到我用「悲觀」去形容她，會嚴正地叫我去進修中文，她只能承受「處事謹慎」四個字。 人就是這樣有趣，越抗拒自己的那部份，那部份越千方百計走出來。我相信「唔係」是「悲觀」的信使，藏身於母親的牙齒狹縫，靜待雙唇打開，便搶閘逃出，告知世人，「悲觀」被軟禁。 假如「應該」常掛口邊，您可能幽禁著「操控慾」；倘若「死嘞」是您的口頭禪，可能是您太慣性把自己打壓到絕路而不自知。如果您有朋友常說「Oh, Shit」，恭喜他吧，他的人生目標再清楚不過，請他趕快帶上口罩，為自己清理一下信念上的糞土。