自在coach 82: 如何處理團隊的是非?

請按以下連結收聽自在Coach華山錄音 自在coach 82: 如何處理搬弄是非的下屬?(錄音檔案)   如果下屬經常講是非、搞分裂破壞,又該如何處理? 我覺得需要盡快處理,否則將會像病毒般擴散開去。我建議首先私下約談,而不是公開處理,因為公開處理可能會令團隊分化,內耗精力。私下約見時,最重要是我們自己心平氣和,放下情緒和批判,首先持平地行欣賞對方,讓他看到我們真心溝通的誠意,接著可以問他如何看現在的團隊狀況?再問他,覺得他自己在那些方面可以進步? 如果他已經講出核心問題,當然很理想,相反,如果他完全不覺得自己有問題的話,我們可以描述一下親身的經歷和觀察,例如:「A君,我上次和你傾談時,留意到你經常評論其他人的私生活,我關心這似乎是你溝通的習慣。」與他討論時,絕對不要涉及其他名字,否則我們自身變成講是非。其次,我們必須態度持平公正,即使其他人都覺得A是錯的,並不表示A真的是錯。沒有真相、只有演繹! A如何反應,正好反映他內心的實相。如果A不斷為自己辯護、批評其他人的不是,甚至追問是誰打小報告,這反映出A自我中心和心虛,難以相處和溝通。相反,如果A願意誠實看自己,承認自己不足,並從公司角度去觀察整件事情,放輕個人的榮辱,顯示A甚具質素。 所以作為領袖,我們需要客觀評估,如果問題出在A,根本無法合作,我們可能要考慮把他辭退或調職,因為人品出問題,會帶來極大的傷害;該斷則斷,不斷則亂。 最後,領袖必須檢討,公司有沒有合情合理、有效溝通的文化?這才是歸根究抵的本源。領袖需要誠實的反思,自己創造了怎樣的溝通文化和體制,因為成熟的文化,會使好事之徒也專注工作。相反,如果領袖自己用人為親、假公濟私、霸道虛偽,優秀的同事也心力交瘁、內耗精力於權力鬥爭、是非閒話裡。所以,領袖先從自己出發,做好自己,即使是非之徒,也束手無策,甚至逐漸被感化。  



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《Makeupation 靜心整妝》工作坊

資深化妝師 Felicia Choy 帶領大家靜心觀賞自己的美,放空雜念,專注整調妝容,同時以專業實用小貼士,逐位指導日常化妝技巧,讓大家簡單快捷地變美一點,愛自己多一點,復現漂亮可愛的內在小孩,讓自己表裡一致地發光發亮。 ​​ 《Makeupation 靜心整妝》工作坊 日期:8月2日 (星期四) 時間:晚上7:30~10:30 地點:自在社 名額:12 位 (參加者) / 50 位 (旁聽) 費用:HK$400* (參加者)

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自在coach 81: 批判罪惡,同時關心犯這罪惡的人。

請按以下連結收聽自在Coach華山錄音 自在coach 81: Hate the sin, love the sinner (錄音檔案)   昨天有人問,華山你經常講寬恕,同時又批評政府施政,豈不是雙重標準?為什麼你不寬恕政府呢? 我想分享生活例子:如果我被打劫,所有錢都失去,我會不會憤怒呢?我相信不會,因為即使完全沒錢,我依然可以創造幸福快樂,所以無須憤怒。那我會不會感恩?當然會,我感恩依然生存、健康,仍可以問朋友借錢活下去。最感恩,我不是那個匪徒,亦從來沒有沮喪到要去打劫,所以值得感恩。那我會不會報案呢?當然會,出發點不是憤怒而是愛,因為不希望匪徒將來會傷害其他人,當然亦不希望他傷害自己,報案是他需要為他的行為負責任、承擔後果。那我想不想他坐牢?當然想,他需要承擔責任,否則會變成縱容,而我會主動去監獄探望他,善用生命導師的經驗,持續去支持他。我相信被他搶劫的人,反過來支持他,能令他感動;這是最佳角色去支持他真正改變。 甘地說Hate the sin, love the sinner(批評罪惡,同時關心犯罪的人)。每個人都不完美,都會犯錯,即使犯錯,只要承擔責任,都值得被支持。同時,如果犯錯者依然故我,沒有承擔責任,我們便寬恕,寬恕便會變成縱容和包庇。所以,面對社會的不公義,我們有責任發聲,社會才會進步,因為社會是屬於我們每一個人。發聲的時候,需要以事論事,而非情緒發洩、人身攻擊。 當我們批判罪惡行為時,仍然相信每個人的本質都是神聖圓滿的,只不過被自私、貪婪和慾望所支配。所以,批判罪惡時,值得分開人和行為。只要犯錯者承擔責任,真正悔改,便即時連結最神聖的本質。換言之,只要帶著這份清淨的愛,放下投射和情緒,我們可以持平地批判不公義和罪惡的行為,同時關心犯這罪惡的人。說到底,這份關心和愛,才會真正令人改變。

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自在coach79: 領袖,必須懂得處理是非

請按以下連結收聽自在Coach華山錄音 自在coach79: 領袖,必須懂得處理是非   成功的領袖,必須懂得處理是非,一但處理不善,會對團隊產生極大傷害,各人不斷內耗精力,互相攻擊、拉攏、內鬥,甚或分裂。有怎樣的領袖,就有怎樣的團隊。領袖的心態,決定了團隊的狀態。一個團隊如果能夠遠離是非,領袖需要做到三件事情: 領袖不可以捲入是非圈,否則整個團隊都會陪葬。講是非的人,通常是透過這些閒話來拉攏關係,令人覺得他有很多內部消息、知道很多秘密,從而確定自己的特別地位,得到扭曲的認同和滿足感。所以,領袖需要小心和持平,避免被小人拉攏,否則自己變成幫兇,最終每個人都受傷害。 領袖本身絕不能講是非,否則整個團隊會陽奉陰違、四分五裂。作為領袖,我們會知道很多成員的私隱或秘密,領袖必須保密,因為當領袖都不懂保密,不懂得尊重別人,成員便會受傷害,大家缺乏安全感,人才便會四散。當團隊沒有信任和尊重,就只剩下利益和權力關係,隨時刀光劍影、血流成河。 領袖必須以身作則,堅持直接溝通、開誠佈公的文化,大家將精力放在共同的目標和理念之上,絕不內耗精力講是非。領袖必須大公無私,依法不依人,讓整個團隊都焦點向外,凝聚於共同理念和行動,而非私人關係和利益上。 領袖的修為,比能力重要。領袖的誠信,比技術重要。能夠成為大家的榜樣,大家就心悅誠服、盡心竭力,整個團隊便會起飛。當每一個人都找到自己的位置和價值,每一個人都願意去付出和貢獻,每個人都互相信任和尊重,這個團隊必然成功,結局所有人都是贏家。  



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自在coach 78: 如何處理是非?

請按以下連結收聽自在Coach華山錄音 自在coach 78: 如何處理是非?   1、閒話是普遍的社會現象。幾位朋友坐下來,很快就開始議論不在場的人,講得眉飛色舞,還煞有介事說是「關心」。其實,如果真是關心,早已直接向當事人表達,毋需當面就唯唯諾諾,轉身就說三道四。2、所謂閒話,就是背後論斷別人。當事人不在,根本沒法澄清。於是,我可以盡情誇大,即使是道聽途說的花邊消息,也可以一廂情願、言之鑿鑿,甚至肆無忌憚,把主觀臆測變成客觀事實,不斷以訛傳訛、暗箭傷人。 3、不要小覷閒話的殺傷力:多少摯友因閒話而反目,多少團隊因閒話而分裂。阮玲玉的遺言,就是「人言可畏」。 4、為何我們那麼熱衷於講閒話?大抵生活枯燥乏味,欠缺自信,百無聊賴,便搬弄是非,打小報告,抓到任何私密,就加鹽加醋,四處張揚,從中得到心裡滿足和補償。 5、講閒話的人,其實並不關心當事人,只是發洩個人情緒。因此,一旦對著當事人,根本沒勇氣講真話,表裡不一。 6、愛講閒話的人,物以類聚、結黨連群,把快樂建築在別人的痛苦上。可是,真正的友情信任,是建立於真摯坦誠的交流,而非針對別人的發洩或投射。說三道四的人,表面上同一鼻孔出氣,親密無間,骨子裡往往口蜜腹劍,到了緊急關頭就雞飛狗跳、反目成仇。 7、面對是非,最好的方法就是:不聽、不說、不給予力量,毋須參與,更可以主動終止是非,扭轉話題,以免自己成為幫兇。 8、作為領袖,必須以身作則,拒绝别人在我們面前說三道四,並鼓勵對方直接與當事人講。唯獨我們自己不講是非,不干涉別人隱私,不透過批評別人來肯定自己,也不再讓自己揹負別人的責任,我們才真正尊重自己,享受健康的人際關係和團隊關係。  



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自在coach 77: 12年導師生涯的辛酸和感悟

請按以下連結收聽自在Coach華山錄音 自在coach 77: 華山,你不懂團隊!(錄音檔案)   今天想分享一下我的經歷。12年前,創辦自在社,當時相當吃力,沒錢、沒經驗、沒團隊、沒人脈,也沒修為,單打獨鬥,拼命死做。第一班課程招生,沒錢賣廣告,便從電話簿,逐一聯絡150位朋友,邀請他們來參加和支持,八個星期課程收1800元,結果有53位朋友參加。 永遠不會忘記,第一天課程,我非常緊張,事後甚沮喪,覺得根本沒資格當導師。第一班結束後,只有5位朋友報讀第二階段,我認真考慮,是否關門大吉。感謝創會顧問阿King鼓勵我「華山,你不是很差勁,再努力嘗試吧。」我猜,她的意思大抵是「你已經很差勁了,不過再試一班啦」。 那段日子,委實十分吃力,經常拖著行李箱上上落落,尤其藝穗會下課,晚上 11時回家,精疲力竭,相當落寞,清楚自己功力不足、修為不足,只好加倍努力,知恥近乎勇,用心學習。 當時,除了收生困難,建立團隊更加舉步維艱,自己持續犯錯,糾紛不絕,一位核心義工對我說:「華山,你根本不懂團隊!你不是一個好領袖!」當時大概有20人在場,我內心極難過,因為他說出事實,所以我更受傷。痛定思痛,我決心改變。 所以,12年來自在社的成長,是從不斷挫敗中磨練出來的,面對無數衝擊,流過無盡淚水,傷痛無數關係。同時,因為夠痛,學習非常深刻和難忘,真正刻骨銘心。今天,我經常分享團隊成敗法則,譬如保密原則、健康界線、知人善任、以身作則、誠信操守,其實盡是傷痛經歷所領悟出來的。 一個團隊,能夠持續健康穩健成長,極不容易,箇中的學問和教訓,值得我們一輩子學習。



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因病得福—身病還須心藥醫(免費工作坊)

身體,是情緒的載體,是心靈最忠實的朋友。病由心生、也由心轉。凡病皆心病,醫病先治心。《黃帝內經》說:「怒傷肝。悲傷肺。思傷脾。恐傷腎。」 身體毛病,是心靈受壓、情緒失失調的警號。如果持續悲傷、憤怒、焦慮、內疚,我們會真實感受到疼痛,並在身體最弱的部位爆發出來

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資深導師情獻DP12 週年晚會

今年9月6日,是自在社12週年生日會。我們非常榮幸,邀請到九位資深身心靈導師,分享走進DP課程的心路歷程,以及成為獨當一面專業導師的心得。九位資深導師,難得聚首,分享生命的珍貴體驗。 周兆祥博士(DP34):自在社對香港身心靈的啟示 李燦榮(DP1):由「在」世輪迴到1318 Jamie Chan(DP1):身心靈營商友道 Esther Lee(DP15):我如何從「火雞」變成「火鳳凰」? 陳美紅博士(DP6):如何善用和發揮團隊的無窮威力? 鄭建生博士(DP2):「生命教練」如何將修行生活化? Coach Lee(DP34):DP課程X家長教練=新版Coach Lee 馬桶老師(DP32):國際級培訓師返樸歸真的心聲? Athena(DP1):帶領深層療癒的集體靜心 資深導師情獻DP12 週年晚會 日期:2018年9月6日 時間:晚上8至10時 地點:自在社(灣仔皇后大道東43號東美中心2107室) 主持:Cherry

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自在coach 76: 身心靈導師的死穴位

請按以下連結收聽自在Coach華山錄音 自在coach 76: 請放下「我去幫人」這個想法(錄音檔案)   如何令自己,愈幫人,愈輕鬆,愈有力量?關鍵就是放下「我去幫人」這個想法。因為這想法只會不斷強化這個「我」。「我」有多大,期望就有多大,痛苦就有多大。 作為導師或助人角色的人,有四點值得我們反省: 誠實面對自己的陰影:如果自身問題,都沒處理好,難免容易有情緒、投射和雜質,與人相處易有衝突,愈親密、愈衝突。我們作為導師,如果缺乏警醒和覺察,容易將導師角色,變成道德高地,去掩飾和逃避自身問題,說一套而做一套,表裡不一。 放下改變對方的期望:一個人會否改變,完全是自己的選擇。如果沒有意向改變,根本沒有任何人可以逼他去改變。我們沒有必要,亦沒有責任,去背負對方的生命和選擇。如果背負了對方的責任,只會削弱對方的動力,令他更加依賴、逃避責任,結局大家都輸。導師只是生命的同行者,我們的角色是去支持對方,讓他去尋回自己的力量。至於是否改變,始終是他自己的選擇。 覺察自身真正的動機:許多人說去幫人,真正的出發點可能是渴望被認同,一旦不被認同,就非常失望。相反,如果幫助他人,只是自我圓滿的歷程,是我們選擇去淨化自己,那麼對方欣賞,我固然高興;對方不欣賞,我便放手,然後衷心祝福他。倘若付出本身,就是自我圓滿的過程,便不必將自我價值建基於外在的成果、或別人的評價之上。這種貢獻,才可以細水長流。 確保自己以身作則:真正的慈悲,從私人關係開始。作為導師,私生活是我們真正的考驗,需要額外小心,因為課堂上可能展現大師風範,私下我們可能非常固執、自我、難於相處。所以,我們需要覺察身心狀態,留意自身情緒和人際關係,主動聽取意見,因為當了導師,容易獲取掌聲,自以為是,活在一廂情願的固步自封裡。



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