心靈勵志

撰文：彈地 7月21日，星期六。 早上跑步10公里。吃過午飯，彈地開車和女兒樂樂到灣仔看書展。 樂樂10歲了，這正是要父母多陪伴的日子。彈地心中總有一種想法，能夠陪伴女兒時就盡量多陪她一點，踏入青春期後，說不定那天她就不再想和父母多搭嘴了。況且， 彈地的計劃是，讀完了中學，就送樂樂到外國讀大學。她出了洋，以後的人生路， 就完全安她自己的意思來走了。還回不回來發展，彈地沒有意見，只要她開心，做什麼都可以。 樂樂的表情十分雀躍。暑假了。她說，暑假就是要來玩的，如果還要去上什麽英語課，數學課，游泳課。 。 。這還讓人怎麽放假呢？彈地聽來也覺得有理，平時上學，功課作業，補習什麽的，已經夠累的了，放假就讓孩子痛痛快快地瘋一下，好好輕鬆一下。 説來有點慚愧，彈地平時是愛看書的，自有書展以來，彈地這囘還是第一次去參觀。工作上的原因，彈地對會展中心並不陌生。車子到了博覽道，才知道書展原來真的這麼受歡迎，男女老幼，情侶檔，父子檔，母女檔。 。 。 將通往會展的幾條天橋擠得水洩不通。 回歸以前的香港被人叫作文化沙漠，印像中除了太空館，文化中心，大會堂 。 。 。這城市的文化味道真的是淡出鳥來！英國人的政治手腕和計謀由此可見一斑。這個小小的漁港，畢竟是借來的地方；這裡住著的人，大多數是逃難來的移民及後裔，給他們工作，給他們安家糊口，給他們教育。 。 。 他們就會安分，不會亂搞事，不會有非分之想。

撰文：無名 很難相信自己需要去這種“戒XX無名會”，又叫“Step-12”(十二步團體)的服務，我把一生都投放在個人及靈命成長(personal growth和spiritual growth)、培訓、賺錢、工作的事上，但昨晚終於去了。 上週末，我在看書時，無意間，發現“欠債無名會”(DebtorsAnonymous, 簡稱DA)這個國際名詞。戒酒無名會(AA,Alcoholics Anonymous)是最出名的，原來還有戒毒無名會，古柯鹼無名會，大麻無名會，心理適應不良(情緒無名會)，愛上吸毒無名會，酗酒無名會，強迫性消費無名會，賭徒無名會，性上癮無名會，飲食失調(過食者)無名會。嘩! 我立即開電腦找資料，然後赫然發覺，欠債(debting)原來也是癮癖的一種，但我明明是不賭錢、不購物，“嫖賭飲当吹”都不好的啊! 原來，Debting有很多種，最主要分兩大類，1)欠債無名會DA(Debtors Anonymous)和2)生意人欠債無名會BDA(Business Debtors Anonymous)，後者當然是由做生意累積的債務，無力償還。而“欠債無名會”再分：A)賭債 B)購物狂 C)Under-earners (入不敷支)；我當然是屬於第三型，也屬BDA(生意人欠債無名會)。我知“賭”及“購物”是癮癖，患者大多不被瞭解，被以為不負責任，其實他們自己是停不了的，非常無助。 同一時間，我打電話給我認識的幾位資深的社工朋友，查詢在港有沒有這種會我可以參加。不幸地，她們都說，香港是沒有這樣細分的會，只有“向晴軒”這類機構有“類似”服務。我不要“類似服務”的機構，用他們不知又不曾經歷的方法去幫我；我極需要一個空間，一班人有過共同經驗，有真正的“同理心”，真的會幫我。因為，只有有過這樣經驗又康復的人，才會有那般熱誠去幫助仍在受煎熬的人，因為真的好痛苦。 好，我那是容易罷休的人？我深信我一定可以找到我要的，上天豈會給我寶貴資料，只叫我無奈?我終於就找到了他們(DA香港)，聯系上了，昨晚成功地出席了他們第一次會。當然，到我介紹自己的故事時，熱淚不斷落下。我一口氣差不多看了整個網頁，把所有成功故事過個案copy-and-paste，再影印，帶出街看，時而感動，時而落淚。 我把發現的告訴身邊一些很親密而有相同人生挑戰的朋友，昨晚有一對夫婦和我一起去，另外有兩位朋友都會參加，都是專業人士或生意人。大家都受夠了吧!沒有積蓄、沒有退休保障、沒有家人幫助、沒有生活素質可言，每個月欠下去，永遠地入不敷支；盡管身兼要職，有些人甚至連信用卡的最低付款額(minimum payment)都付不了。 聚會的地方是中環某大教會，一打開們，果然不出我所料，全是老外，都很年輕，三十多到四十多歲，都是專業人士，很多是自少不懂理財，有的討厭數字，有的討厭報稅，也有購物狂的，他們來自不同行業。因為有三個新人加入，所有舊成員從新介紹自己和他們的故事，西方人士在分享方面，一般比香港人慷慨得多，比較有幽默感，很懂得自嘲，而且言無不盡，表達能力很高，英語本身又很容易表達感情，我很喜歡這種環境，這班人，頗有“回家”的感覺，感覺很熟落、很好，很有歸屬感。

作為家中的長女，我從小就被教導要照顧弟妹和幫助父母。有一段很長時間，我一直在照顧身邊的人，努力滿足他們。但同時，我又覺得勞心費神，並不快樂。這幾年來，我的伴侶一直提議我 “放手”(let go) 和“ 放鬆、順其自然” (relax and go with the flow)。作為一個追求高成就的我，我只懂努力嘗試，盡力去拼。畢竟如果我想要某樣東西，為什麼不能為它盡全力去搏呢？而且只要我付出的努力越多，得到這樣東西的機會就越大，不是嗎？所以我無法理解“放鬆、順其自然”或者“放手”的真正意義，只抱怨伴侶不支持我。

我愈是專心一致，心無旁騖，事情愈是順利，奇蹟不斷發生；

我愈是夠膽去夢想，需要的人和事便來叩門；

我愈是相信，奇蹟來得愈多愈快。

導師在每個學員的腳旁放了一盆清水和一枝玫瑰花, 然後邀請大家將玫瑰花瓣一片一片撕下來放到水盆裡。清澈的水上漂著紫紅的花瓣，那畫面叫人一看心醉。導師繼續請大家將鞋子脫了, 將腳泡到水里。尷尬的場面出現了, 一對對脫了鞋襪的腳, 空氣裡立刻瀰漫起一股“腳臭”味。導師究竟要幹什麼?

「原來只要嘗試，放下恐懼，踏出安舒區，我也可以創造不一樣的體驗！」離開海灘時，小英感恩自己願意放下緊握不放的恐懼，成為創造的源頭。如果她沒有決定改變的決心，又怎可以學會

撰文︰CM 兒子（Jack）︰ Jack 擔當詰問神的角色（有如約伯），質疑現象世界、心有不甘、控訴、迷失。Jack 個性倔強，抗拒父親（甚至曾萌生殺父的念頭），但又渴求父愛。目睹朋輩遇溺及喪弟後久未釋懷的經歷，令他質問神：[voice over – young Jack] “Where were YOU? YOU let a boy die. YOU let anything

撰文︰CM 《生命樹》（The Tree of Life 2011）不落俗套，拍得誠懇，值得欣賞和思考。 電影︰ 結構上，《生》好些地方與寇比力克（Stanley Kubrick）的《2001太空漫遊》（2001 Space Odyssey 1968）相似。《2001》由盤古初開說起，至人猿統治地球……；《生》在交待弟弟死訊後，便以「星雲序曲」開始，看著萬物生焉，由氣體到星體，由外太空到地球，由熔岩到陸地……；接著細胞出現，生命漸漸形成……，海藻、水母，到各式各樣的游魚，然後到爬蟲，以至恐龍……。 音樂上，《2001》有史特勞斯（Richard Strauss），《生》有布拉姆斯（Johannes Brahms）和巴哈（Johann Sebastian Bach）等；音樂對兩套電影都很重要。 《2001》以文字點題︰The Dawn of

撰文：阿妮 DP 是一個有趣的地方，從年初到年底，總有不同活動可參加。這陣子，有位朋友帶領我們以煮食來體驗生命，以及實踐DP精神 ─ 「睇自己」。 煮食對我而言，意味著，接收愛。 所有我深愛的人，包括父母家族的親人、前度男友們，全部都是專業及業餘的廚藝高手。他們非常享受為自己愛的人去選食材、煮食，甚至洗碗，都很快樂。 幸福，其實由街市開始。 和他們一起去逛街市，是其中一件非常快樂的事。探索著許多不知名的食材、和販子議價閒聊、該煎炒煮炸還是蒸、飯餸湯的組合，記掛著各人的喜好及身體狀況。誰通宵達旦工作以致體虛氣盛，於是煲什麼什麼湯給誰喝。誰看到飯桌放上一碟蒜蓉蒸開邊蝦，便會高舉雙手拍掌歡呼。心頭上對各人的關愛，不費一言一語，甫坐下便在飯桌一顯無遺。 當他們在廚房張羅著各式食物給大家，我便會站在廚房門口，和他們談天，遞一下飲品小菜，或者「搞搞陣」。即使外面大家聽歌玩樂熱鬧非常，唯有他們在熱呼呼的廚房忙碌，嘴角仍然常帶著微笑，氣定神閒同時煮三、四種食物，時而遞一隻小匙羹給我試試味。有時我攝手攝腳走進廚房偷吃，被揭發時男友會忽然狠狠吻我的臉頰一下，昂揚大笑後繼續煮餸。跟爺爺學煮餸最好玩，問他應該下多少鹽呀，他會說按情況需要啦，再問那即是幾多公斤意粉下多少匙鹽呀，他便會叫我走過來拿鍋鏟試試看，結果筆記上除了題目「肉醬意粉」外什麼都寫不到。吃一口他們煮的美食，嚼在嘴裏還未嚥下去，往往好想大叫「好好味呀！」，幸福從心裏湧出來，以笑容盛放。飯後連碗都不用洗，他們頂多讓我站在廚房門口，或者叫我切些生果沏壼茶。 每次我進廚房煮食，都必定是我不用上學不用上班的日子，用來打發時間。每次我煮完東西，廚房就像打完仗，煲碗碟扔到爐具、洗手盆內及地上，火爐旁有條菜心，洗潔精旁有堆鹽，垃圾筒未蓋好，盆裏一堆菜心花、洋葱皮等。煮出來的食物，活像一場災難，色香味一概欠奉，姨媽有次忍不住說不如待你再練多幾次，再給我試吧。實在是百無聊賴時，我會把煮食當作學習，每次煮完就寫筆記，研究下次如何煮得更好。當我有其他更重要的事去做，首先放下的便是煮食。 廚藝再差的我，總有很想煮好東西給我愛的人吃之時。一碗沒發漲的公仔麵、兩隻沒煎燶的蛋、三條沒變黃的菜，已是我滿頭大汗、傾盡全力之作。重點不在於味道，在於我願意為你排除萬難做一件自知是弱項的事，甚願你品嚐到食物背後無聲無息我的愛。