「每日一感動」

撰文：鄺頌安 兆輝和明樂是同事兼好友，二人均為某兒童教育軟件公司的銷售同事。兆輝為人健談幽默、自信勤奮，不單很快做出成績，且能獲取上司的信任和同事的欣賞。明樂則為人謙和有禮、愛思考而少說話，因而銷售成績只是中規中矩，人群中也不見得突出。 「這公司真是老土，產品售價調升了差不多10%，我只是爭取把Commission上調一點點吧！他們就是諸多藉口！」兆輝理直氣壯，在明樂和數位同事之前，大力地數說公司不是。其中兩位同事和應了幾句，明樂卻只微微點了點頭。 誠然，暗地裡，同事早已各有微言，卻從不作聲，如兆輝那樣的據理力爭，甚至公開指責公司，實在前無古人。對於兆輝的敢言，明樂也甚為欣賞，他心忖：「大概是他真的替公司賺了不少錢，才能如此有say吧！」 明樂自覺銷售技巧尚待改進，且性好和平，因此，雖知道公司實在刻薄，卻也不以為然。而且，因著他的信仰，他盡量不讓自己說出太多負面和指責他人的話。 半年過去，兆輝晉升為Team Leader，且繼續是數一數二的Top Sale，明樂的銷售成績也穩步上升。而公司也稍為上調了同事的佣金，且發放了一次性的獎金。 「哼，那個老女人，真的以為我是傻子！說什麼開會，想聽聽我的意見，說到底，其實想『收風』，我才不會中計！」兆輝不停用食指敲打桌面。午膳時，辦公室裡，只剩下兆輝和明樂。兆輝情理兼備地數落他一年前的上司、如今與他同職級的Amy。明樂見兆輝火氣甚猛，便只專注地聆聽，並不加上太多個人意見。 「你知道嗎？公司將會再升一人為Team Leader了。我曾提議升你，Amy卻大力反對，她說你沒有領導才能，即使是Top Sale，也不懂帶領新人。哼，如今，她又不是你的上司，他知道什麼！哼，我就是要公司知道他們看漏了眼。」 明樂的心情頗為複雜。對於兆輝的能言善道、口若懸河，他是心裡有數的，因此，對於他剛才的話，他是半信半疑的。半晌，他才輕聲道：「嗯，看來我真的還需要再做好一點，讓公司知道我的價值了！」

撰文︰CM 兒子（Jack）︰ Jack 擔當詰問神的角色（有如約伯），質疑現象世界、心有不甘、控訴、迷失。Jack 個性倔強，抗拒父親（甚至曾萌生殺父的念頭），但又渴求父愛。目睹朋輩遇溺及喪弟後久未釋懷的經歷，令他質問神：[voice over – young Jack] “Where were YOU? YOU let a boy die. YOU let anything

撰文︰CM 《生命樹》（The Tree of Life 2011）不落俗套，拍得誠懇，值得欣賞和思考。 電影︰ 結構上，《生》好些地方與寇比力克（Stanley Kubrick）的《2001太空漫遊》（2001 Space Odyssey 1968）相似。《2001》由盤古初開說起，至人猿統治地球……；《生》在交待弟弟死訊後，便以「星雲序曲」開始，看著萬物生焉，由氣體到星體，由外太空到地球，由熔岩到陸地……；接著細胞出現，生命漸漸形成……，海藻、水母，到各式各樣的游魚，然後到爬蟲，以至恐龍……。 音樂上，《2001》有史特勞斯（Richard Strauss），《生》有布拉姆斯（Johannes Brahms）和巴哈（Johann Sebastian Bach）等；音樂對兩套電影都很重要。 《2001》以文字點題︰The Dawn of

撰文:悟空 前兩天看了章子怡和郭富城主影的<最愛>. 故事內容的真實性和演員的演技不是行哲今天想討論的內容, 反而導演顧長衛想探討的”愛情” 倒值得一講. 故事男女主角各因為不同的原因得了高傳染性的”熱病” （艾滋病）, 面對死亡的召喚, 他們各自的伴侶分別離他們而去. 男女主角就這樣遇到了一起, 在即將來臨的死亡面前, 他們反而看化了一切，灑脫地, 毫無牽掛地, 不理會別人的眼光，轟轟烈烈地愛上一回. 一個叫人感嘆萬分的故事, 讓觀眾反省這個世上是否還有真愛？我們的愛帶有多少雜質和顧慮？ 夫妻本是同林鳥, 大禍臨頭各自飛! 這也許是現代人的愛情觀的最佳描述. 我們選擇伴侶時,

撰文：靖嵐 「十多年不見了，他還記得我嗎？」 眼前的善謙，帶著妻子赴老同學聚會，一臉幸福。年少相戀時，婉雲當然想過這一幅情景會發生於她身上，不過終究上演這一幕的另有其人。微酸的感覺掠過心頭，差點淚水就要湧出來。 「為什麼是她不是我？」這是婉雲第一個念頭。意識到這想法的當下，連她也暗自倒抽涼氣「我不是已放下了嗎？都這許多年啊！」 席間，婉雲沉默地思索，到底為什麼她會有妒忌的想法。「是因為吃不到的葡萄是酸的？還是我對他餘情未了？」 抽絲剝繭，她了解自己心中的酸溜溜，是源自自己對感情關係的期望— 期望有一段穩定的關係、期望建立自己的小家庭、期望自己在關係中得到愛惜和尊重…善謙是她的初戀情人、更是唯一的情人。熱戀時當然有過結婚的打算，不過似乎是不再可能實現了。 婉雲自命是「三高」女性，高學歷高職位高收入，但身邊沒伴，卻是她一直以來的遺憾，看見身邊不少比自己平庸的人都結婚了，每年新年，都被親戚們催促什麼時候結婚，只能推搪著緣份未到，一邊暗自為自己著急。日本那邊稱大齡獨身女子為敗犬（意即喪家之犬），還真夠貼切…… 「停！我怎麼想到這裡來了？」還好婉雲意識到自己內在的對話有多尖酸刻薄，立刻拒絕想下去。逃離沉默的深淵，婉雲把眼光放到眼前的好光景——一班多年不見的舊日好友正在歡樂地分享多年的變遷，快樂地享受眼前的美食。人生苦短，何苦被求之不得的感情事令自己不快呢？ 當年分開後，婉雲發現自己其實比較喜歡獨身，因為過得自在，可以選擇自己想要的生活方式，但有時候也感到親朋好友的期望的造成壓力，「沒有伴」這回事，像是她的死穴，令她覺得自己「不夠好」，才成了「沒人要的蘿底橙」。 「誰說女人應該要結婚生子才叫完滿？其實，一個人也可以過得很悏意呢！我其實很成功，因為我可以創造自己的快樂！」 境隨心轉，改變了想法的婉雲再看眼前的善謙和他的妻子，心裡不再是妒忌，反而默默為他們祝福，也祝福自己，繼續愉快地享受生活！

撰文：阿妮 DP 是一個有趣的地方，從年初到年底，總有不同活動可參加。這陣子，有位朋友帶領我們以煮食來體驗生命，以及實踐DP精神 ─ 「睇自己」。 煮食對我而言，意味著，接收愛。 所有我深愛的人，包括父母家族的親人、前度男友們，全部都是專業及業餘的廚藝高手。他們非常享受為自己愛的人去選食材、煮食，甚至洗碗，都很快樂。 幸福，其實由街市開始。 和他們一起去逛街市，是其中一件非常快樂的事。探索著許多不知名的食材、和販子議價閒聊、該煎炒煮炸還是蒸、飯餸湯的組合，記掛著各人的喜好及身體狀況。誰通宵達旦工作以致體虛氣盛，於是煲什麼什麼湯給誰喝。誰看到飯桌放上一碟蒜蓉蒸開邊蝦，便會高舉雙手拍掌歡呼。心頭上對各人的關愛，不費一言一語，甫坐下便在飯桌一顯無遺。 當他們在廚房張羅著各式食物給大家，我便會站在廚房門口，和他們談天，遞一下飲品小菜，或者「搞搞陣」。即使外面大家聽歌玩樂熱鬧非常，唯有他們在熱呼呼的廚房忙碌，嘴角仍然常帶著微笑，氣定神閒同時煮三、四種食物，時而遞一隻小匙羹給我試試味。有時我攝手攝腳走進廚房偷吃，被揭發時男友會忽然狠狠吻我的臉頰一下，昂揚大笑後繼續煮餸。跟爺爺學煮餸最好玩，問他應該下多少鹽呀，他會說按情況需要啦，再問那即是幾多公斤意粉下多少匙鹽呀，他便會叫我走過來拿鍋鏟試試看，結果筆記上除了題目「肉醬意粉」外什麼都寫不到。吃一口他們煮的美食，嚼在嘴裏還未嚥下去，往往好想大叫「好好味呀！」，幸福從心裏湧出來，以笑容盛放。飯後連碗都不用洗，他們頂多讓我站在廚房門口，或者叫我切些生果沏壼茶。 每次我進廚房煮食，都必定是我不用上學不用上班的日子，用來打發時間。每次我煮完東西，廚房就像打完仗，煲碗碟扔到爐具、洗手盆內及地上，火爐旁有條菜心，洗潔精旁有堆鹽，垃圾筒未蓋好，盆裏一堆菜心花、洋葱皮等。煮出來的食物，活像一場災難，色香味一概欠奉，姨媽有次忍不住說不如待你再練多幾次，再給我試吧。實在是百無聊賴時，我會把煮食當作學習，每次煮完就寫筆記，研究下次如何煮得更好。當我有其他更重要的事去做，首先放下的便是煮食。 廚藝再差的我，總有很想煮好東西給我愛的人吃之時。一碗沒發漲的公仔麵、兩隻沒煎燶的蛋、三條沒變黃的菜，已是我滿頭大汗、傾盡全力之作。重點不在於味道，在於我願意為你排除萬難做一件自知是弱項的事，甚願你品嚐到食物背後無聲無息我的愛。

撰文：鄺頌安 這個時代，生活都是來去匆匆，飯局開始以前，大家都拼命耗盡最後一秒，處理各樣事務，只要手機在手，稍稍遲到並不是問題；在聚會快將結束之時，各人便拿出記事本，在密密麻麻的日程裡，嘗試找出一個空出的方格；在車上，電影、電玩、電子書，彷彿一部掌心大小的電子儀器便是他們的宇宙。 阿俊和蔓莉都是工作狂，每天的生活都猶如在俱備嚴格質量檢控的生產線上，縱然只是半分鐘的清閒，均會讓二人浮躁不安。他們卻十分珍惜共度的時光，每逢見面，總不談公事，每有來電，也不會跟對方談超過5分鐘。 這兩個月裡，阿俊和蔓莉分別處理了幾個大型項目。不單見面時間縮短，而且時常心不在焉，甚至沉默對坐。後來，更不時擦出火花。縱然「火勢」均能及早撲滅，淡淡的燒焦味道始終縈迴不散。 「Wow，終於完成手頭的工作了！」蔓莉輕聲叫了出來。阿俊也打起精神，應聲道：「嗯，不如吃頓好的，慶祝一下吧！」 因著當日是公眾假期，處處人山人海，阿俊最終同意了蔓莉的建議，買點外賣回家便算了。「幸好，這次用不著親自下廚。」對工作至上的阿俊，要將百忙中的一點清閒，奉獻給廚房，他實在有千萬個不願。 「前陣子，美斯大減價，我買了很多臉膜，有深層清潔的、保濕的、去油脂的，很有效的。」回家路上，蔓莉喜孜孜地說。阿俊嗯了一聲，並沒聽進耳裡，素來不講究衣著、甚至視挑選衣衫為煩事的他，心忖：「若然做個面膜能讓她放鬆一下，那也是一件好事吧！」 「啊，不如待會我又替你做個面膜呀！好舒服的！好好玩的！」蔓莉興致甚高。阿俊只是支吾以對，經過商場的美食廣場時，他忽地想要坐下吃東西。下意識裡，他想逃過敷面膜這「工序」。 「嗯，你只需要躺在軟墊上，放鬆自己便可以了。」在大廳裡，蔓莉笑嘻嘻地說。躺在軟墊上的阿俊道：「嗯，謝謝你。但要小心一點呀，別把東西弄進了我的眼睛。」 「哈，得啦！得啦！」阿俊聽出蔓莉話音裡的喜悅，於是，他自覺接受了做面膜的邀請是值得的。 當溫水輕輕地從鼻樑流到嘴邊、以至後頸，阿俊感到久違了的放鬆。那時，他才曉得，擠毛巾所發出的水聲可以如此動聽。 然後，清涼濕潤的喱狀物體敷到臉上了，阿俊只覺面部和在日間曾被汗水泡浸過的四肢，此時分別處身天堂和地獄！ 不一會，阿俊問道：「敷這個面膜時，可以說話嗎？」 「可以！上次，我替你做深層清潔面膜，才不可以說話嘛。。」蔓莉笑意盈盈。 這個補濕面膜需要敷上15分鐘。等候期間，蔓莉做了點瑣事，阿俊也小休了一會。後來，蔓莉取了一盤清水回來，坐在阿俊旁邊。 蔓莉開始替阿俊清潔兩腮了。阿俊則說起近日的工作。 風扇輕輕轉動，水珠滑過耳朵時更是悄然無聲。 想不到，蔓莉專注地替自己洗臉時，竟比在餐廳裡，在公園中，在電話聽筒旁，更為專心十倍。 臉很快洗完了。 阿俊慢慢坐了起來，輕輕摸摸額角和下巴，彷彿真的有了彈性和水份。「蔓莉，好多謝你。你真的十分溫柔可愛呢！」聽罷，蔓莉笑了撒驕道：「是嗎？那麼，我平時就不夠溫柔可愛嗎？」

撰文：悟空 <功夫熊貓>第一集，拍得很有“正氣”感，多年前行哲一家人看了，十分鼓舞。熊貓“阿寶”憑著“信念”，從懶惰，缺乏自信，到堅信，練就了一身好武功，勵志感人，女兒看了之後又買了一張 DVD回家重看。 盼了很久，這個暑假，“阿寶”終於又回來了，延續上集的風格，勵志感人，依然滲透著“心理學”和“佛家”的意味。 “阿寶”功夫本來了得，可是突然遇到了一個難題，決鬥正酣，看到了歹角孔雀尾巴上的圖案，立刻手軟心慌，敗下陣來。這讓行哲想起了DP所接觸的“陰影”理論。我們每個人成長過程中都經歷過一些事，這些事如果是負面的，就會留下“陰影”，隨著時間的轉移，我們自己以為已經忘記了這些“傷痕”，然而，它們依然深深躲藏在我們心底，會在“不經意”的時候，突然走出來，干擾我們的行為和思考。 和“陰影”做朋友，接納它們是我們成長的一部分，這樣就能化“陰影”為力量，讓它們成為我們生命的正能量，輔助力，而不再是“障礙物”。怎樣才能做到呢？電影裡“阿寶”做了絕佳的示範。 “心平氣和”是“阿寶”用的工具去提升他的EQ。 “阿寶”在“師傅”的指點下，通過“太極拳”使自己注意力集中，從而達至“心平氣和”的境界。這令行哲想起DP裡面的工具：“呼吸練習”和“默想”，異曲同工，能使心靈放鬆，注意力集中。當我們“默想”進入了狀態，可以在心裡面“觀賞”當年的令我們“傷痛”的那一幕，讓它如流水般漂過，“只觀不追”，默默地讓它像電影一般放走，不賦予它任何情感，然後，我們的注意力慢慢回到當下，感恩過去的這段“經歷”中令我們可以學習和領悟的地方，跟它說再見，告訴它今天的我們已經長大，可以重新選擇，選擇不再“傷痛”，選擇“接納”和去“長大”。 這樣的練習，只做一次當然不可能就完全“放下”過去，必須多做幾次。過程裡也需要其它的工具來配合。 “自他相換”就是個很好的工具。我們可以代入當年令我們傷痛的人的位置，想像他們背後的出發點，明白這可能是對方當時迫不得已的選擇。電影裡“阿寶”內心觀看了被父母“拋棄”的一幕，看到父母當時的無奈，然後和父母的誤會得以化解，接納了父母和肯定了自己存在的價值。 “心平氣和”除了幫“阿寶”化解了內心的“陰影”，也進一步助他戰勝了敵人。這是當我們注意力集中，就能充分利用“潛意識”的力量來成就目標的另一個示範。 潛意識的力量有多大？只要我們有足夠的信念和決心，目標清晰，基本上任何困難也會被克服，任何障礙也會被掃平，從而達到成功！ “阿寶”通過練習，終於可以像師傅一樣，能夠接住雨珠，然後輕盈地將它放到小草的葉子上。緊張的關頭，敵人的砲彈，被“阿寶”潛意識裡當做了雨珠，接住了，然後又原封不動地扔回去給敵人，炸碎了敵營，取得了勝利！ 電影是動畫，當然有誇張的元素，然而卻不是一味的“胡鬧搞笑”，它背後是在傳播西方社會如今廣為運用的“成功學”心理理論。作為家長，陪同孩子看的時候，如果能夠明白這些“工具”的含義，對孩子的培養很有參考價值！ 當然，電影裡輕描淡寫的這些“工具”，誠如“阿寶”一樣，沒有“師傅”的指點，自己可能領會不來。我們生命裡如果都能夠有個“師傅”來指點迷津，那我們的生命會是多麼的“正氣”和精彩！ 行哲有幸，在DP裡面遇到一位生命導師，所學理論，可以說終生收益！

撰文：葉詠 女：    我跟你拍拖五年，五年的青春全給了你！你就這樣跟我分手？ 男：    原來你認為我是你那五年的唯一受益人，難怪你跟我一起像討債一樣。 女：    幹嗎一分手，你便四處說我壞話？ 男：    因為一段關係中，受害者名額只得一個，手快有手慢無。 女：    你有否愛過我？ 男：    有。 女：    那幹嗎跟我分手？ 男：    每天要答你一次，實在惱人。 男：    我為你犧牲了那麼多，對你女神一樣侍奉，你還是要跟我分手？ 女：   

撰文：阿妮 外地旅遊，對你來說，是為了什麼呢？工作太累，想放鬆？增廣見聞？大肆購物？狂吃美食？享受陽光與海灘？ 對嘉兒來說，每次旅行，都是一次心靈的離家出走。 步入候機室，嘉兒已經覺得自己開始離開了香港，進了另一個國度。起飛時的離心、窗外的萬里白雲、空姐用半鹹半淡的英語問餐、旁邊不同國籍的乘客、播放器內不同的節目內容，統統都是與日常不同的生活。嘉兒彷彿不需背負日常生活的身份角色做人，即使事情最為緊急，都與身處三萬里高空的自己無關，甚至可以換另一個身份形像過不同的生活。吃飽以後，她總是摟著毛氈，彷彿在互相不認識的環境裏，才能憩睡。 嘉兒最愛去的其中一個國家是日本，風景美食購物安全清潔有禮有條理都很吸引，不過，最享受的是，言語不通的快樂。日本人咕嚕咕嚕說些什麼，嘉兒一句都聽不懂。語言，不再是溝通工具，不需要聆聽、思考和回應，而是變成了其中一種聲音，和鳥聲、車聲沒兩樣。她可以時刻躲在自己的世界裏，不回應不聆聽不理別人怎看自己不理自己的儀容，都名正言順，光明磊落。這個時候，她的思緒心靈終於得到真正休息。 大伙兒的旅行固然有分享的樂趣，同時，嘉兒也非常享受一人上路。日本、台灣、北京等，一去便是半個月。迷路時在街上拿著地圖猜度，餐廳裏看著旁人熙來攘往而自己悠然無時限，乘錯車便享受多一段路程的風光，自拍找人代拍照都留下意想不到的回憶，博物館內沉迷於大時代的穿梭，看話劇聽音樂會即使不幸碰上不對味的節目也不必表達意見，大城小巷左穿右插也不必擔心身處何方，累了和衣往床上一躺睡幾小時才洗澡也不會被投訴，單身年輕女孩子頂著比上半身還要大的背包往往得到四方八面的阿姨大叔「唏，我來幫你吧」的關顧。 這些快樂大概可以維持最多十日，第十一日以後，掩不住的真相再現。那次站在海拔五千多米高的雲南玉龍雪山峰，望著迷濛的白霧及遠處商業味甚濃的旅遊區，耳邊傳來羊隻被宰時羊群同伴的嘶啞聲，嘉兒忽然醒覺，牽掛的人仍懸在心頭，傷口仍隱隱作痛，傷心的事仍糾纏未解。人出走到世界角落，心仍留在原地。 DP 讓嘉兒學習放下，放下人，放下事，放下自己，放下過去，放下未來。心靈在何時何地都可以出走，更可以不出走而選擇成長，出遊也可以選擇活在當下，走出自己的世界，投入人群。