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撰文： 彈地 7月14日，星期六 上海，淮海路旁小路上的咖啡館，叫著別緻的意大利或法國名字，懶洋洋地散發箸歐洲小鎮的情調，這裡集中了一堆來華尋夢的老外，也聚散箸本地一群年輕的小資。這座中國最大的城市，越來越有格調，也越來越不像是中國的城市，起碼市中心一帶，漸漸成了洋人的聚集地，隱約重拾箸當年租界的影子。 彈地在1994年是在上海工作過一段時間的。那時，東方明珠塔剛建成，成都路的南北高架還只是沙塵滾滾的拆遷大工地！ 搭星期六中午的飛機從上海飛往深圳。將租回來的車子，停泊在虹橋機場的出發廰外，租車公司的員工立刻來辦妥了手續。 Check in, 在Starbucks點了杯焦糖拿鐵，邊上網邊等boarding 。樓上是候機大廳，樓下是高鉄樞紐，停車場是用香蕉，蘋果，橙子等水果名字來分層命名的。 。 。 。 。 。這讓世界吃醋的集體運輸交通設施，光談硬件，不計安全，老外們來了肯定是有些嫉妒的！紐約的JFK, 倫敦的Heathrow, 德國的Frankfurt機場，都是世界級的大機場，論氣派，上海的浦東加虹橋，足以讓國人的自我感覺飛上了天！ 這就是上海，這就是中國速度。幾乎沒有人想像到短短30年間，上海象動了大型整容手術一般，從一個土里土氣的灰姑娘，變成集美貌和智慧於一身的性感美女。這好不羨煞旁人，也讓“賣花讚花香”的香港人坐立不安，上海和香港，到底誰才配稱得上是“東方之珠”？ 選擇飛深圳，再轉車到香港，是出於經濟上的考量。時間上，這路程和上海直飛香港差不了多少，機票價格卻便宜了幾近一半。這似乎變成很多香港人到國內遠途公幹的新模式，為了省錢，寧願繞道深圳。從這簡單的坐飛機的行程模式，可以看到，香港的經濟正和國內發生著巨大的此消彼長。內地人今天是大包小包地拿著現金到尖沙嘴的名店街購物，香港人則寒酸地老遠走到深圳去搭飛機。 10年河西，10年河東。

作者：Vanessa Chow 有誰不想找到生命中的真愛？很多人，特別是女性，渴望能夠找到自己的靈魂伴侶(Soul Mate)。有些人相信，靈魂伴侶是他們在這個世界上註定要相伴一生的人。在他們幻想中，和靈魂伴侶相處是輕易而舉的，沒有衝突或爭執，一直會浪漫相愛到老。 我認為以上是對靈魂伴侶和兩性關係的迷思，奢望“只要找到靈魂伴侶，所有感情痛苦都因為他的愛而消失”。人們常常希望從外面找到一個完美伴侶，不但符合我們所有內在期望，更不離不棄地愛著我們。 但是有否想過，我們自己是否已為了迎接靈魂伴侶做好準備呢?如果我們仍然在關係中充滿妒忌和缺乏安全感時，怎可能遇到真正的靈魂伴侶。要迎接靈魂伴侶，我們的心靈、情感必須先要感到滿足。如果我們尋找靈魂伴侶主要是為了填補內心的空虛，那就意味著我們的主要目的向伴侶索取回報。認真想一想吧，如果你親愛的另一半只是為了從你那裡索取什麼，你會怎麼想呢？如果我們都覺得自己是有缺憾的、不值得自愛的，我們只會吸引那些同樣覺得自己有缺憾不自愛的人。這種伴侶關係絕不會幸福，因為雙方都想極力得到對方的愛來“完美自己”。 尋覓對象時，人們很容易會說“噢，我希望那個人會與我一起”。但我建議最好先問問自己:「這是我生命中想要的嗎？這個人會是陪伴、支持我達到人生目標的最佳伴侶嗎？」如果我們不能真正了解自己的需要，不清楚人生具體目標，或不知道在感情關係中甚麼是最重要，只是盲從附和去迎合別人的喜好，我們怎能在茫茫人海中認出自己的靈魂伴侶呢?當我們清楚確認那些條件是重要時，也要確保自己具備這些特質。彼此擁有相似的人生價值、原則和信念，是建立幸福伴侶關係的基本因素。學會行才可學跑，當我們擁有穩定成熟的情感，清楚地了解自己想要什麼之後，才能遇到靈魂伴侶。 一段理想關係是兩個獨立自足的人的結合，他們選擇互相支持，同時無論有沒有靈魂伴侶或任何伴侶，他們都努力成為充滿愛、欣賞自己的人。比起單身生活，互相支持可以產生協同作用，創造更大成果並提高生命質素。互相支持不等同於互相依賴，後者是兩個人依靠對方去滿足自我需要。通常他們並沒有深入了解自己，將部分或全部自我價值，建立在外在的事物上，以致自我價值變得不穩定。 當年我開始療癒我的親密關係時，我很快便發現：真誠地愛和接納自己是很重要，而不只是挑剔和評審自己的不足。因為自責和批判不但是自我折磨的良方，亦導致我們不能自愛。每次當我發現自己又進入了舊有模式時，我立即停止批判自己的不足，改而承認我們天生並不完美，同時欣賞自己擁有的優點，學習完全接納一個不完美的自己，然後心懷感激這個讓我受用的學習經驗。 靈魂伴侶關係是出於愛而不是索取，他們愛得毫無恐懼、批判或戒備。這種關係需要我們完全向伴侶真誠袒露，從心靈深處互相理解，用生命互相信任。當我們還沒有準備好和另一個人有深入的情感、性愛、靈性連結之前，我們不會遇見靈魂伴侶。只有把憤怒和虛偽轉化成坦誠、寬容、體諒和理解，我們就有可能和伴侶得到幸福的婚姻。 兩性關係取決於我們對待自己的態度，我與自己的關係是親密關係的源頭。當我們選擇自愛並且內心充滿平靜和愉悅時，我們就為邂逅靈魂伴侶做好了準備。當真正知道自己的需要，願意致力於個人成長、調整身心狀態和靈性進修，我們就開始療癒那些自責和批判。學會珍惜、接納自己 ，用心感受身邊每個人，享受生命每個時刻，我們就會把自己引向那些回應我們的愛，能互相支持，共同創造真誠、親密的關係的人。  

撰文：悟空 上海是個有魅力城市, 每次去, 總有不同的感覺! 夜晚的淮海路一帶, 餐廳酒吧, 滿是老外. 外國人對這個城市, 有種說不上的感受- 既愛又恨? 愛的是這裡如幻似影般的機遇, 恨的是這裡玩的一套生意遊戲明規則/潛規則, 跟他們祖家有著天淵之別, 複雜得難以理解! 也許不只是上海, 整個中國都像一個充滿活力帶點野性的年輕人, 亢奮又急功近利, 靈活卻不遵循制度. 老外說: 不喜歡和中國人談生意,

撰文：悟空 悟空家的印傭又因為沒有聽懂吩咐, 做錯了事, 挨罵了一頓. 事後, 悟空自己到先有點後悔起來! 等氣氛平靜了, 悟空請她坐下來, 問她怎麼聽不懂也不問呢? 她結結巴巴地說自己不會表達, 也不擅長講話,但心裡面是“清清楚楚”的! 悟空這才意識到, 家傭來一年多了, 這是他第一次這樣靜下心和她溝通. 靜下心用簡單的普通話單詞和她溝通, 加上身體語言, 她的表情告訴悟空, 她最多也就听懂6-7成! 難怪, 平時她會做錯事,

撰文: 悟空 悟空一家真的被他家的印尼傭工弄的哭笑不得。 昨天看到傭工一邊在洗抽油煙機，一邊坐在櫥櫃上發信息。悟空告訴她櫥櫃上不能這樣坐的. 她說：我要發信息給我小孩啊！ 下午問她夜晚做點什麼吃，她說: Mom說了不用煮。傍晚悟空和女兒打算外出吃飯時，看到傭工在廚房煮東西，又問她. 她說：Mom說夜晚吃麵啊！她只會簡單的普通話，廣東話一點不通！只是聽不懂也從來不問，只自顧自地做她認為是正確的事！她來悟空家一年了，中間說也說過，罵也罵過，她還是一副老樣子，沒有一點改善。 悟空問清楚了太太, 知道她早上吩咐傭工: 中午可以煮麵, 夜晚不用煮, 一家到外​​面吃! 於是悟空忍不住發了火，傭工若無其事，竟自在廚房，看也不看，回嘴說：你不用這麼兇啦，我就是這樣子啦！ 香港每個傭工的合約期是兩年，悟空總想和她們有一個健康和睦的僱用關係。只是這樣的願望一直不容易做到！ 作為雇主, 當​​然有雇主對傭工的期望，尤其是香港這樣事事講究效率和服務水平的商業社會. 傭工有她們固有的思維和習慣。香港大部分傭工來自熱帶地區，如印尼, 菲列賓… 這些地區的人，不知是否受天氣的影響，一般都是習慣遊手好閒，得過且過，不緊不慢,

撰文：無名 很難相信自己需要去這種“戒XX無名會”，又叫“Step-12”(十二步團體)的服務，我把一生都投放在個人及靈命成長(personal growth和spiritual growth)、培訓、賺錢、工作的事上，但昨晚終於去了。 上週末，我在看書時，無意間，發現“欠債無名會”(DebtorsAnonymous, 簡稱DA)這個國際名詞。戒酒無名會(AA,Alcoholics Anonymous)是最出名的，原來還有戒毒無名會，古柯鹼無名會，大麻無名會，心理適應不良(情緒無名會)，愛上吸毒無名會，酗酒無名會，強迫性消費無名會，賭徒無名會，性上癮無名會，飲食失調(過食者)無名會。嘩! 我立即開電腦找資料，然後赫然發覺，欠債(debting)原來也是癮癖的一種，但我明明是不賭錢、不購物，“嫖賭飲当吹”都不好的啊! 原來，Debting有很多種，最主要分兩大類，1)欠債無名會DA(Debtors Anonymous)和2)生意人欠債無名會BDA(Business Debtors Anonymous)，後者當然是由做生意累積的債務，無力償還。而“欠債無名會”再分：A)賭債 B)購物狂 C)Under-earners (入不敷支)；我當然是屬於第三型，也屬BDA(生意人欠債無名會)。我知“賭”及“購物”是癮癖，患者大多不被瞭解，被以為不負責任，其實他們自己是停不了的，非常無助。 同一時間，我打電話給我認識的幾位資深的社工朋友，查詢在港有沒有這種會我可以參加。不幸地，她們都說，香港是沒有這樣細分的會，只有“向晴軒”這類機構有“類似”服務。我不要“類似服務”的機構，用他們不知又不曾經歷的方法去幫我；我極需要一個空間，一班人有過共同經驗，有真正的“同理心”，真的會幫我。因為，只有有過這樣經驗又康復的人，才會有那般熱誠去幫助仍在受煎熬的人，因為真的好痛苦。 好，我那是容易罷休的人？我深信我一定可以找到我要的，上天豈會給我寶貴資料，只叫我無奈?我終於就找到了他們(DA香港)，聯系上了，昨晚成功地出席了他們第一次會。當然，到我介紹自己的故事時，熱淚不斷落下。我一口氣差不多看了整個網頁，把所有成功故事過個案copy-and-paste，再影印，帶出街看，時而感動，時而落淚。 我把發現的告訴身邊一些很親密而有相同人生挑戰的朋友，昨晚有一對夫婦和我一起去，另外有兩位朋友都會參加，都是專業人士或生意人。大家都受夠了吧!沒有積蓄、沒有退休保障、沒有家人幫助、沒有生活素質可言，每個月欠下去，永遠地入不敷支；盡管身兼要職，有些人甚至連信用卡的最低付款額(minimum payment)都付不了。 聚會的地方是中環某大教會，一打開們，果然不出我所料，全是老外，都很年輕，三十多到四十多歲，都是專業人士，很多是自少不懂理財，有的討厭數字，有的討厭報稅，也有購物狂的，他們來自不同行業。因為有三個新人加入，所有舊成員從新介紹自己和他們的故事，西方人士在分享方面，一般比香港人慷慨得多，比較有幽默感，很懂得自嘲，而且言無不盡，表達能力很高，英語本身又很容易表達感情，我很喜歡這種環境，這班人，頗有“回家”的感覺，感覺很熟落、很好，很有歸屬感。

撰文: 悟空 悟空爸爸的病, 讓一大家子人擔心起來. 生老病死, 人生的必經過程. 悟空經過這幾年的學習, 慢慢從死亡裡領悟到了”生” 的道理. 在面對爸爸的疾病的時候, 反而能夠冷靜地有能量地支持爸爸,共同度過! 我們要支持別人, 首先自己要能夠自我支持和鼓勵. 如果我們連自己也不能有效鼓勵支持, 那麼支持別人時的能量就相對薄弱, 沒有說服力. 悟空自己有過”死亡”的經歷. 記得有幾次運動後, 突然停頓下來上廁所, 心臟的血液不能及時補充到大腦,